Stop roken vandaag

Stop met roken, ga dampen

05-04-2015
door StopRokenVandaag
Geen reacties

E-sigaret bevordert NIET het aantal tabaksverslaafden onder jongeren

Tieners proberen e-sigaretten uit, maar gaan over het algemeen de e-sigaret niet regelmatig gebruiken. Daarmee lijkt de e-sigaret het aantal tabaksverslaafden onder jongeren niet te bevorderen. De jongeren die wel regelmatig een e-sigaret opstaken, rookten in dezelfde tijd ook al tabak of cannabis.

10656 kinderen ondervraagd

Het online tijdschrift BMJ Open, publiceerden een onderzoek van de Cardiff University dat gedaan is bij middelbare school kinderen van 150 scholen in Wales in 2013 en 2014. In totaal werden 10656 kinderen ondervraagd. Lees verder →

28-03-2015
door StopRokenVandaag
Geen reacties

Volksgezondheid deskundigen praten over E-sigaretten

Er zijn veel levens te redden door mensen te laten stoppen of minderen met het roken van tabak. Volksgezondheid experts in Engeland publiceerde onlangs een aantal uitstekende video´s over het dampen van elektrische sigaretten. Deze zijn bedoeld voor een Engels publiek, maar kunnen iedereen inzicht geven. Omdat ze laten zien e-sigaretten gebruik zou kunnen betekenen voor de volksgezondheid. Dat je mensen kun redden met behulp van een minder schadelijk alternatief vinden de meeste wetenschappers belangrijk. Jammer genoeg valt dit argument in Nederland vaak weg in discussies (naast veel geciteerde urban legends en onwaarheden die gepubliceerd en jammer genoeg vaak geloofd worden)

Prof Ann McNeill, Kings College London: Distinguishing between vaping and smoking

Lees verder →

24-03-2015
door StopRokenVandaag
Geen reacties

Nieuw RIVM rapport over de Elektrische sigaret

Dit nieuwe RIVM rapport gaat over de gezondheidsrisico’s van het gebruik van elektrische sigaretten.  Meer informatie is te vinden op : rivm.nl/esigaretten  of  download het 130 pagina tellende rapport.

RIVM bevestigt dat tabak roken schadelijker is dan e-sigaret

Goed om te lezen is dat ook het RIVM bevestigt dat tabak roken schadelijker is dan e-sigaret gebruik. Hoewel de E-sigaret niet als onschadelijk kan worden beschouwd, de gezondheidseffecten wel veel minder ernstig zijn dan die van tabak roken: longkanker, hartinfarct en beroerte, longemfyseem en COPD, en mond-, tong-, slokdarm-, maag- en blaaskanker. Lees verder →

e-sigaret vervoeren per vliegtuig

23-03-2015
door StopRokenVandaag
Geen reacties

Veilig vliegen, hoe vervoer je een e-sigaret in het vliegtuig?

Wanneer je naar een ander land vliegt is het natuurlijk belangrijk dat je kijkt hoe het bestemmingsland met  de e-sigaret omgaat. Is er iets verboden of beperkt? Onderzoek ook over er invoerbeperkingen zijn.

De regels die de vliegvaart hanteert zijn bepaald door de International Civil Aviation Organization, die verantwoordelijk is voor de veiligheid in het luchtruim. Zij geven ook de regels voor hoe elektrische sigaretten vervoerd mogen worden in vliegtuigen.e-sigaret vervoeren per vliegtuig Lees verder →

Robert West

04-03-2015
door StopRokenVandaag
1 reactie

Tabex, cytisine helpt effectief en snel stoppen met roken

Cytisine, (Tabex is merknaam) is in diverse EU-landen zonder recept vrij verkrijgbaar als zelfhulpmiddel en wordt niet als geneesmiddel gebruikt.  Het wordt erg veel gebruikt in de Balkan, Oost Europese landen en Aziatische landen, waar de rokers gewoonlijk de pil drie of vier weken nemen. Cytisine wordt al sinds de Tweede Wereldoorlog in Oost-Europa gebruikt als natuurlijk middel om te stoppen met roken, maar was in de rest van de wereld niet erg bekend. Tegenwoordig wordt het langzaamaan in steeds meer landen populair.  Meer dan 20 miljoen personen hebben het gebruikt bij het stoppen met roken.  Het werkt vrij effectief bij het stoppen. Het is dan ook vreemd dat  Tabex of vergelijkbaar middel  niet toegestaan is in Nederland. Om onduidelijke redenen wordt dit door de inspectie voor de gezondheidszorg verboden, en worden er aan verkooppunten boetes uitgedeeld. Van de getroffen bedrijven begrijp ik dat zij geen duidelijke informatie krijgen over het hoe en wat, vanuit rijksinstanties en IGZ.

tabex-tabletten

Verder zijn er andere vergelijkbare cytisine (de werkbare stof van Tabex) producten te koop. In Polen bijvoorbeeld worden cytisine pillen onder een andere merknaam verkocht.  In Nederland zoeken mensen hun heil vaak in het buitenland, en koopt men  Tabex via buitenlandse websites of bij een drogist tijdens een bezoek in het buitenland. Ook is er een illegale markt. Tabex is veel goedkoper en heeft minder bijwerkingen  dan het wel verkrijgbare en enigszins vergelijkbare Champix. Verder duurt een Tabex kuur een stuk korter dan een Champix kuur.

Cytisine wordt uit de gouden regen, brem en ander planten geëxtraheerd en wordt al pakweg 40 jaar gebruikt als rookstopmiddel.

Robert West deed onderzoek naar Tabex

Robert West
Een bekende onderzoeker uit de UK, professor Robert West, heeft onderzoek gedaan naar Tabex. [Robert J. West, PhD, is hoogleraar gezondheidspsychologie en opleidingsdirecteur van studies over tabak bij  het Cancer Research UK Health Behaviour Research Centre, University College London, UK.]

2011-09 Placebo-Controlled Trial of Cytisine for Smoking Cessation

Cytisine was more effective than placebo for smoking cessation. The lower price of cytisine as compared with that of other pharmacotherapies for smoking cessation may make it an affordable treatment to advance smoking cessation globally.

Kort gezegd: Het goedkope middel cytisine is effectief bij de behandeling van stoppen met roken. Die conclusie trekken Robert West et al. in NEJM.

Lees ook het artikel in het Nederlands Tijdschrift voor Geneeskunde hierover.

Onderzoek in Nieuw Zeeland naar Tabex

In opdracht van de Health Research Council van Nieuw Zeeland is dit onderzoek uitgevoerd: Cytisine versus Nicotine for Smoking Cessation

In deze studie gedaan in Nieuw-Zeeland, was cytisine superieur aan nicotine-vervangende therapie in het helpen bij het stoppen met roken. De bevindingen zijn samengevat in deze video.

Omdat cytosine goedkoper is dan andere farmacotherapieën – een behandelkuur kost in Polen ongeveer 15 en in Rusland 6 dollar – lijkt cytisine een aantrekkelijke behandeloptie voor alle rokers in de wereld.

Cytisine-data

Hoe succesvol is cytisine?

Van de ruim 1300 deelnemers aan de nieuwe studie bleek dat na een half jaar 22 procent van de mensen uit de cytisinegroep niet meer hadden gerookt, tegenover 15 procent van de nicotinegroep. “Een indrukwekkend resultaat,” is het oordeel van hoogleraar Van Schayck (hoogleraar preventieve geneeskunde in Maastricht). “Het betekent vijftig procent meer stoppers, tegen een fractie van de kosten.”

Eigen ervaring (ervaring van anderen)

Het mooiste is om te uit eigen ervaring te schrijven. Hiervoor kijk ik naar de ervaring in mijn stop met roken ondersteuningsgroep. Ik ben niet zelf met roken gestopt met Tabex, maar met de e-sigaret. Maar ik zie dat de meeste mensen in mijn stop roken groepje heel erg effectief en heel snel met behulp van Tabex stoppen. Onderwijl zijn dat een stuk of 30 mensen geweest.  Het begon mij op te vallen dat het stoppen met roken door de groepsleden goed lukte met Tabex. En dat deze mensen over het algemeen veel minder in gevecht waren met de hunkering naar een sigaret, dan mensen die werkten met o.a.  nicotinepleisters, nicotine pillen of zonder hulpmiddel stopten.

Ik heb ook nog niemand horen melden dat zij last hadden van bijverschijnselen.  Terwijl ik van de duurdere concurrent Champix, een vrij continue stroom van klachten langs zag komen. Mensen die zich er niet lekker bij voelden, tot mensen die er depressief van werden. En dan nog ondanks de depressiviteit door bleven gaan met Champix, zo graag wilden ze van de sigaret af. (gelukkig was de groep die voor tabex koos groot, en het aantal mensen dat voor champix koos veel kleiner).

Onderzoek champix vergeleken met Tabex

In een ander onderzoek worden de rookstopmiddelen varenicline en cystisine met elkaar vergeleken. (Merknaam van varennicline is champix. Tabex is de merknaam van de stof cystisine).   Er is gekeken hoeveel mensen na 6 maanden nog steeds met roken waren gestopt. (Onderzoek uitgevoerd door de universiteit van Sheffield, UK.)

Men concludeert dat beide middelen effectiever helpen bij het stoppen met roken dan een placebo.  Waarbij cytisine meer effectief lijkt te werken en  kosteneffectiever is dan varenicline . Simpel gezegd : Tabex werkt beter en is goedkoper dan Champix.

Verder is er een onderzoek gedaan naar de werking van cystisine in het menselijk lichaam.

Tabex in combinatie met e-sigaret zonder nicotine

Een regelmatig terug komende combinatie in mijn stop met roken werkgroepje, was Tabex en e-sigaret gebruik. Waarbij dan voor een e-sigaret zonder nicotine gekozen werd.

En eigenlijk is dat wel een logische combinatie. De werking van Tabex is er op gebaseerd dat het stofje cytisine de plek van nicotine inneemt in de nicotinereceptoren in de hersenen.  Een Tabex kuur verlaagt door de tijd heen steeds meer de interactie van nicotine met de hersenen. Daardoor krijg je vanzelf tijdens de kuur steeds minder zin in tabak roken om je nicotine behoefte aan te vullen.

Maar Tabex doet niets met de “gewoonte verslaving”. Het gaat natuurlijk om een gewoonte iemand meestal al tientallen jaren heeft.  Bij het stoppen met roken mis je meestal de sigaret in je handen en het gevoel van het inhaleren van warmere rook.  Het gebruik van een elektrische sigaret zonder nicotine blijkt een goede opvang daarvoor. En werkt goed voor mensen die bang zijn om aan nicotine verslaafd te blijven.

Handleiding en bijsluiter Tabex in het Nederlands downloaden.

Wat zijn de ontwikkelingen?

Ik ken er geen. Je vraag je af wat er aan de hand is.  Je zou toch denken dat de  regering zo snel mogelijk er voor zou gaan zorgen dat cytisine makkelijk en algemeen bereikbaar wordt voor verslaafde rokers. Of wanneer men vindt dat er te weinig onderzoek gedaan is, opdracht tot onderzoek geven. Maar je hoort niets van dit alles…….

Je zou haast gaan denken dat de Nederlandse regering ons aan het roken wil blijven houden. Bij 20000 tabaksdoden per jaar, kan Tabex als een zeer belangrijk levensreddend middel gaan fungeren, en is er haast bij invoering in ons land.  Misschien is de regering zelf verslaafd aan de belastinginkomsten op tabak?  Voor de zoveelste keer lijkt de regering qua gezondheidszorg niet het beste met ons voor te hebben.

02-03-2015
door StopRokenVandaag
Geen reacties

BBC – Arts doet onderzoek naar elektrische sigaret

BBC – Trust Me I’m A Doctor – Are electronic cigarettes safe?

BBC Video van Michael Mosley doet onderzoek naar effecten van e-sigaret gebruik op mensen.

Opzet onderzoek BBC arts

De BBC arts doet onderzoek naar e-sigaret. Effect op mensen gemeten. Waarbij metingen gedaan worden aan hun adem, urine, speeksel. Hierbij werd een groep tabakrokers en een groep e-sigaret gebruikers getest. Ook werd er naar passief meedampen gekeken, dus 2de hands damp wanneer iemand zich in de buurt van e-sigaret gebruikers bevindt.

Uitkomsten van de test van de BBC arts zijn :

Lees verder →

26-02-2015
door StopRokenVandaag
11 reacties

Ingrediënten dampvloeistof van de elektrische sigaret (e-smoker)

Een elektrische sigaret (e-smoker) is een gezonder alternatief voor een gewone sigaret.

Een elektrische sigaret (e-smoker) kan het gebruik van een gewone sigaret vervangen.  Het grote verschil is echter dat de elektronische sigaret geen tabak en vervuilende stoffen zoals teer, ammoniak, radio actieve stoffen (of andere stoffen die de tabaksindustrie toevoegt)  bevat. Je krijgt geen rook en geen extra koolmonoxide binnen, maar damp met een smaakje. De damp bevat voor het grootste deel water, naast propyleenglycol of plantaardig glycerine, en kleine hoeveelheden smaakstof en nicotine.

De vloeistof die verdampt wordt met behulp van een elektrische sigaret bevat een beperkt aantal stoffen. De standaard hoofdbestanddelen zijn :

  • Basisvloeistof die vrij neutraal is en waarin andere stoffen opgelost worden. Er zijn twee basisstoffen: propyleenglycol en plantaardige glycerine.
  • Smaakstoffen, één of meerdere
  • Nicotine, er zijn ook mensen die dampen met vloeistoffen zonder nicotine.

Aantal ingrediënten is beperkt vergeleken met andere nicotine vervangende producten

In vergelijking met andere nicotine leverende producten is het aantal ingrediënten vaak beperkt waar de dampvloeistof in een elektrische sigaret uit bestaat. Een voorbeeld is nicotine mondspray: nicotine-mondspray

nicorette-mondspray-versus-e-sigaret

Lees verder →

26-02-2015
door StopRokenVandaag
Geen reacties

De elektrische sigaret smaakt helemaal niet, of wel?

Het niet lekker smaken van een e-sigaret kan heel veel verschillende oorzaken hebben. Die meestal op te lossen zijn. In dit verhaal gaat het over een heel dun zwart elektrisch sigaretje.

elektrische sigaret

Ik kwam op visite bij een vriendin. Die had bij een buurtwinkeltje een klein setje elektrische sigaret gekocht. Om uit te proberen. Het was een sjiek doosje met een zwarte sigaret (één dunne batterij). En vier verwisselbare bovenstukjes die je op de batterij geschroefd kunt schroeven. Het zag er werkelijk geweldig uit. En een spotgoedkope aanbieding volgens haar. Lees verder →

25-02-2015
door StopRokenVandaag
Geen reacties

Video uitvinder E-sigaret, fabricage proces en verkoop en mening medici (Frankrijk)

Aan bod komen : de uitvinder van de E-sigaret, fabriek in China, E-sigaretten winkel en Franse artsen, en een vrouw met longkanker die baat had bij de E-sigaret.

De uitvinder van de E-sigaret ontwierp deze voor zijn vader die kanker had.  We mogen heel erg blij zijn dat de uitvinder van de E-sigaret zijn patent nooit aan de tabaksindustrie verkocht heeft.  Want dan was vermoedelijk de E-sigaret uit beeld verdwenen

Franse medici veel positiever

Dit is een Belgische rapportage die veel ontwikkelingen in Frankrijk toont.

In Frankrijk staat de medische wetenschap over het algemeen een stuk positiever tegenover E-sigaretten. Daar wordt door artsen en wetenschappers vooral gekeken naar de grote winst wanneer rokers overstappen naar een minder schadelijk alternatief. Lees verder →

24-02-2015
door StopRokenVandaag
Geen reacties

Nicotinevergiftiging, meestal door combinatie van nicotinebevattende stopmiddelen

Raadpleeg altijd een arts bij een nicotinevergiftiging bij twijfel.

Een nicotinevergiftiging loop je niet zo snel op. Een reden kan zijn doordat je twee bronnen gebruikt die er voor zorgen dat je nicotine binnen krijgt. Bijvoorbeeld door het gebruik van meerdere stop met roken alternatieven die nicotine bevatten.

Bij een gemiddelde sigaret wordt ongeveer 2 mg nicotine geabsorbeerd. Grote hoeveelheden nicotine (50-100 mg) kunnen schadelijk zijn. Kinderen zijn een stuk gevoeliger omdat zij een kleiner lichaam hebben.

Nicotine kan ook door de huid opgenomen worden. Dat gebeurt vrij langzaam. Bij morsen van e-sigaret vloeistof op het lichaam kunt u het beste dit met warm water goed afspoelen. Door de relatief lage doses in deze vloeistoffen, en direct afspoelen en langzame opname zal op deze wijze niet zo snel een overdosis plaats vinden.

nicotine

Te veel nicotinepleisters of nicotinekauwgum

Een teveel aan nicotine in het lichaam kan gebeuren wanneer mensen stoppen met roken en te veel nicotinepleisters of nicotinekauwgum gebruiken. Als iemand daarnaast ook weer (intensief) gaan roken, kan dit voor te veel nicotine in het lichaam zorgen. Lees verder →

« 1 ... 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 »
Right click disabler plugin by jaspreetchahal.org