Stop roken vandaag

Stop met roken, ga dampen

nicotine-pleisters

10-04-2018
door StopRokenVandaag
Geen reacties

Studie: Cardiovasculaire veiligheid van Varenicline, Bupropion en nicotinepleister bij rokers

Veiligheid voor hart en bloedvaten bij stoppen met roken hulpmiddelen – klinisch onderzoek

Bij deze studie werd de cardiovasculaire veiligheid van Varenicline, Bupropion en nicotinepleister bij rokers onderzocht.

Dit onderzoek is gepubliceerd in het JAMA Internal Medicine Journal van de American Medical Association:  “Cardiovascular Safety of Varenicline, Bupropion, and Nicotine Patch in Smokers – A Randomized Clinical Trial“.

Wereldwijd werden de gegevens voor dit onderzoek verzameld in 140 rookstop centra, waarbij  de gegevens van 8058 mensen onderzocht werden. Lees verder →

EU-parlement

03-04-2018
door StopRokenVandaag
Geen reacties

E-sigaretten mogelijke revolutie voor Europese gezondheid

De paneldiscussie in Europees Parlement erkent potentiële voordelen E-sigaretten

BRUSSEL – De paneldiscussie in het Europees Parlement erkent de potentiële voordelen van elektronische sigaretten en vindt dat de Europese landen deze producten moeten behandelen als reguliere consumentenproducten. Daarmee zal gelijke beschikbaarheid voor alle Europeanen worden gewaarborgd.
Elektronische sigaret besproken in Europees Parlement Lees verder →

20-03-2018
door StopRokenVandaag
2 reacties

Persbericht – Deskundigen en beleidsmakers bespreken in Europees Parlement voordelen E-sigaret bespreken

Persbericht

Deskundigen en beleidsmakers bespreken in Europees Parlement voordelen E-sigaret bespreken

BRUSSEL – Het volgende is een verklaring van LIAF – Lega Italiana Anti Fumo:

Het gebruik van e-sigaretten in de wereld groeit continu. Europa loopt echter achterop. Het is van essentieel belang dat Europa het potentieel van deze technologie benut om de impact van roken op de Europese volksgezondheid te verminderen. Om deze reden brengt de Italiaanse Liga tegen Roken (Lega Italiana Anti Fumo – LIAF), onder leiding van Europarlementariër Giovanni La Via (voormalig voorzitter van de ENVI-commissie), deskundigen en beleidsmakers naar het Europees Parlement om de voordelen van elektronische sigaretten te bespreken. Het evenement vindt plaats op 20 maart en zal deskundigen in staat stellen van gedachten te wisselen over het potentieel van e-sigaretten om de Europese gezondheid te helpen hervormen. Lees verder →

Professor Peter Hajek

15-03-2018
door StopRokenVandaag
Geen reacties

Onzinnig onderzoek is heel erg schadelijk.

Er zijn over E-sigaretten diverse onderzoeken die onzinnig zijn gepubliceerd.  Het vervelende is dat allerlei (ook gevestigde) media de conclusies klakkeloos overnemen. Zelfs als gevestigde onderzoekers allang in door hun geschreven artikelen over betreffend onderzoek hebben laten zien dat het onzinnig is (of zelfs iets wat fraude lijkt), worden in de media artikelen daarover zonder weerwoord als waarheid gepubliceerd. Wat zelfs vaker gebeurt is dat in de conclusie staat dat “iets engs mogelijk zou kunnen zijn” wat niet tot nauwelijks uit de cijfers te halen is. En dit wordt daarna in media artikelen als hard staand feit gepresenteerd. En dat terwijl er een hoop zeer gefundeerde onderzoeken zijn die dat “enge feit” totaal niet ondersteunen of zelfs tegenspreken.

Ik volg en lees al 3 jaar lang dergelijke onderzoeken, en ook de kritiek van andere onderzoekers. Het is diep triest. Heel erg schadelijk is dat politici op dergelijke niet kloppende informatie beslissingen nemen. En dat E-sigaret gebruikers die van roken overgestapt waren naar van tabak roken naar E-sigaretten, weer terug stappen naar tabak roken. En zich niet realiseren dat zij hiermee een hulpmiddel dat bewezen door het Britse kanker onderzoeks instituut minder dan 1% kankerverwekkend is vergelijking met tabak roken, hiermee opgeven. Lees verder →

public-health-England

14-03-2018
door StopRokenVandaag
Geen reacties

Cold turkey stoppen met roken minst kansrijk volgens UK gezondheidszorg

Public Health England (PHE) is een Britse overheidsorganisatie, die al jarenlang enorm veel onderzoek naar stoppen met roken. Volgens Public Health England is Cold turkey stoppen met roken de minst kansrijke methode.

Dit artikel van Public Health England beschrijft het volgende :

Meer dan 58% van de rokers probeert nog steeds te stoppen zonder een hulpmiddel te gebruiken en ‘gaat cold turkey’  hoewel dit de minst effectieve manier is. Een rapport van Public health England (PHE) benadrukt dat er een publieke misverstand is over de schadelijkheid van nicotine-bevattende producten, zoals nicotine-substitutietherapie (NRT bijvoorbeeld nicotine pleisters) en e-sigaretten. Dat wordt veroorzaakt door onbegrip en verkeerde perceptie van de risico’s van nicotine.

De risico’s van nicotinegebruik zijn waarschijnlijk zeer laag of verwaarloosbaar. NRT is veilig en goedgekeurd voor gebruik tijdens de zwangerschap en voor mensen met hart- en vaatziekten. En er bestaat nu een brede internationale consensus dat e-sigaretten veel minder schadelijk zijn dan roken. Bij tabak roken is het de cocktail van dodelijke chemicaliën,  inclusief teer en koolmonoxide, die bijna alle schade aan roken veroorzaakt. Lees verder →

American-Cancer-Society

22-02-2018
door StopRokenVandaag
1 reactie

Amerikaanse kanker society moedigt gebruik e-sigaret aan voor rokers

De American Cancer Society heeft voorzichtig haar positie veranderd en moedigt nu het gebruik aan van e-sigaretten door rokers die geen door de FDA goedgekeurde medicijnen willen gebruiken.

De mening van de American Cancer Society is:

“Sommige rokers zullen, ondanks dringend medisch advies, niet proberen te stoppen met roken en zullen geen FDA goedgekeurde rookstopmedicijnen gebruiken. Deze personen moeten worden aangemoedigd om over te schakelen naar de minst schadelijke vorm van tabaksproducten. Dat is volledig overschakelen naar het gebruik van e-sigaretten. E-sigaretten hebben de voorkeur boven het blijven roken van brandbare producten. ”

Lees meer hierover op de website van de American Cancer Society :
https://www.cancer.org/ecigaretteposition

06-02-2018
door StopRokenVandaag
Geen reacties

Update rapport Britse gezondheidszorg e-sigaret op overheidswebsite

Britse experts adviseren rokers om over te schakelen naar e-sigaretten vanwege grote gezondheidswinst

Het rapport behandelt het gebruik van e-sigaretten bij jongeren en volwassenen, de houding van het publiek, de gevolgen voor het stoppen met roken, een update over gezondheidsrisico’s en de rol van nicotine. Het beoordeelt ook zogenaamde “heat not burn” tabaksproducten (waarvan de IQOS een voobeeld van is).
https://www.gov.uk/government/news/phe-publishes-independent-expert-e-cigarettes-evidence-review

 

EU-barometer-VOORKEUR-SMAKEN-DAMPVLOEISTOF-EU

03-02-2018
door StopRokenVandaag
Geen reacties

Eurobarometer – 7,5 miljoen rokers gestopt met roken door E-sigaretten te gebruiken

2017 Eurobarometer – 7,5 miljoen Europeanen gestopt met roken door E-sigaretten te gebruiken

Volgens de Eurobarometer 458 (mei 2017) zeggen ongeveer 7,5 miljoen mensen dat het gebruik van e-sigaretten hen in staat stelde om volledig te stoppen met roken (stoppers)

9 miljoen rokers roken minder door gebruik E-sigaretten

Ook zeggen nog eens 9 miljoen rokers dat zij minder roken als gevolg van het gebruik van e-cigs (reduceerders).

Dual use (e-sigaret en tabaksigaret gebruik) is vaak (niet altijd) een tussenstap naar volledige stoppen met roken. Naast beperkte schadebeperking vergroot “dual use” de kans op toekomstige stoppen met roken en/of volledige overstap naar alleen gebruik van E-sigaretten. Lees verder →

09-01-2018
door StopRokenVandaag
Geen reacties

Studie 86 procent artsen VS adviseert stoproken producten, waaronder E-sigaret

Het Mayo Clinic E-sigaretten onderzoek toont groeiende ondersteuning door artsen van E-sigaretten als rookstop hulpmiddel aan. Van de ondervraagde artsen meldt 86 procent dat ze nu hun patiënten helpen en adviseren bij het gebruik van stoppen-met-rokenproducten, waaronder overstappen naar E-sigaretten.

Onderzoek : Beliefs, Practices, and Self-efficacy of US Physicians Regarding Smoking Cessation and Electronic Cigarettes: A National Survey

smokerscountdown roken minderen

15-12-2017
door StopRokenVandaag
1 reactie

Stoppen met roken door minderen en afbouwen

Roken afbouwen geeft minder paniek dan cold turkey

Afbouwen is voor veel rokers minder beangstigend dan acuut helemaal stoppen met roken.  Bij een stoppen met roken poging krijgen sommige mensen last van paniek aanvallen door het idee dat ze geen sigaret meer mogen opsteken. Alleen deze psychische onrust kan de zin aan een sigaret enorm verhogen.

Het idee is dat door het aantal sigaretten langzaam per dag te minderen, de trek aan een sigaret vermindert. Het is tegelijkertijd een leerproces om (eerst tijdelijk) nee te zeggen tegen een sigaret. Uiteindelijk is het doel dat doordat de zin in een sigaret wat verminderd is, de stap om helemaal te stoppen makkelijker wordt. Gebruik deze stoppen met roken methode wanneer je denkt dat dit bij je past.

Maak zelf een schema of gebruik bestaand schema

Je kunt zelf een schema verzinnen dat bij je past. Je kunt ook een apparaatje kopen waarmee je een volgens de wetenschap opgezet schema kunt volgen. Een heel simpel eigen schema is bijvoorbeeld : om de 3 dagen een sigaret minder roken. Zorg dat je berekent hoe je over de dag de te roken sigaretten gelijk verdeelt.
smokerscountdown
Een hulpmiddel als Smokers Countdown heeft wetenschappelijk opgezette schema´s om te minderen met roken. En kan het minderen makkelijker maken, omdat het apparaat aan geeft wanneer je mag roken.

Hulpmiddel : stoppen met roken met Smokers Countdown!

smokerscountdown-roken-afbouwen
De Smokers Countdown is een klein apparaatje die de roker helpt als een soort coach, met begeleiding bij een persoonlijk programma. De Smokers Countdown is een kleine computer die je zelf instelt op basis van jouw persoonlijke rookgewoonte. Daarna helpt het apparaat je met minderen of te stoppen met roken, stap voor stap.

smokerscountdown roken minderenJe kunt de kleine Smokers Countdown in je pakje sigaretten stoppen. Met een lampje rood of groen, zie je wanneer je wel of niet mag roken.

Met deze methode :

  • Verminder je de trek naar een sigaret
  • Leer je nee te zeggen tegen een sigaret
  • Ga je minder roken, wat een start is tot gezonder leven
  • Is de neiging om als vervanging te gaan snoepen kleiner. Dat komt omdat je weet dat je straks een sigaret mag
  • Vervang je sigaretten naarmate je mindert door gezonder gedrag

Het schematisch afbouwen is wetenschappelijk bewezen en daarmee ook de methode waar Smokers Countdown op berust.

Als je de Smokers Countdown koopt kun je ook gratis toegang krijgen SCD-app voor smartphone en tablet.

smokerscountdown gratis app voor smartphone en tablet

smokerscountdown gratis app voor smartphone en tablet

Korting met stoptober

In de stoptober periode wordt meestal ook de smokerscountdown met korting aangeboden.

Studies :
 The effects of smoking schedules on cessation outcome: Can we improve on common methods of gradual and abrupt nicotine withdrawal? – Cinciripini

Universiteiten bouwen model voor afbouwen

Model om te stoppen met roken door minderen

De Universiteit van Wageningen (University & Research centre) heeft samen met de Universiteit van Amsterdam een wiskundig model ontwikkeld waarmee bepaald wordt wat de beste stoppen met roken strategie is. In dit model worden drie factoren onderscheiden, het nicotinegehalte in het lichaam, de zin om een sigaret of sigaar op te steken en de wil om dat toch niet te doen. Uiteindelijk moet de wil het winnen van de zin.

(Voor techneuten, het stoppen met roken wiskundige model is te vinden op het Plos One wetenschaps tijdschrift)

Computer model om te stoppen met roken

Het model beschrijft, dat door de hoeveelheid nicotine die een roker per dag inneemt  langzaam te minderen, zorg je er voor dat die persoon een punt bereikt waarop het relatief makkelijk is om helemaal te kunnen stoppen met roken. Minderen en dan de knoop doorhakken.

Het computermodel van deze universiteiten pleit voor een cominbatietherapie: langzaam afbouwen en als het moment juist is helemaal stoppen.

Dr. Farsalinos

28-11-2017
door StopRokenVandaag
2 reacties

Cardioloog Dr. K. Farsalinos: nicotine heeft weinig effect op hart- en vaatziekten

Cardioloog: Nicotine heeft weinig effect op hart- en vaatziekten

Dr. Konstantinos Farsalinos, Cardioloog en onderzoeker bij het Onassis Cardiac Surgery Center in Griekenland, heeft ontdekt dat nicotine weinig effect heeft op hart- en vaatziekten. Daarom hebben niet-brandbare producten die nicotine bevatten de voorkeur boven de sigaret, bij mensen die stoppen met roken en een nicotine vervanger willen gebruiken. Lees verder →

« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 ... 15 »
Right click disabler plugin by jaspreetchahal.org