Stop roken vandaag

Stop met roken, ga dampen

06-02-2018
door StopRokenVandaag
Geen reacties

Update rapport Britse gezondheidszorg e-sigaret op overheidswebsite

Britse experts adviseren rokers om over te schakelen naar e-sigaretten vanwege grote gezondheidswinst

Het rapport behandelt het gebruik van e-sigaretten bij jongeren en volwassenen, de houding van het publiek, de gevolgen voor het stoppen met roken, een update over gezondheidsrisico’s en de rol van nicotine. Het beoordeelt ook zogenaamde “heat not burn” tabaksproducten (waarvan de IQOS een voobeeld van is).
https://www.gov.uk/government/news/phe-publishes-independent-expert-e-cigarettes-evidence-review

 

EU-barometer-VOORKEUR-SMAKEN-DAMPVLOEISTOF-EU

03-02-2018
door StopRokenVandaag
Geen reacties

Eurobarometer – 7,5 miljoen rokers gestopt met roken door E-sigaretten te gebruiken

2017 Eurobarometer – 7,5 miljoen Europeanen gestopt met roken door E-sigaretten te gebruiken

Volgens de Eurobarometer 458 (mei 2017) zeggen ongeveer 7,5 miljoen mensen dat het gebruik van e-sigaretten hen in staat stelde om volledig te stoppen met roken (stoppers)

9 miljoen rokers roken minder door gebruik E-sigaretten

Ook zeggen nog eens 9 miljoen rokers dat zij minder roken als gevolg van het gebruik van e-cigs (reduceerders).

Dual use (e-sigaret en tabaksigaret gebruik) is vaak (niet altijd) een tussenstap naar volledige stoppen met roken. Naast beperkte schadebeperking vergroot “dual use” de kans op toekomstige stoppen met roken en/of volledige overstap naar alleen gebruik van E-sigaretten. Lees verder →

09-01-2018
door StopRokenVandaag
Geen reacties

Studie 86 procent artsen VS adviseert stoproken producten, waaronder E-sigaret

Het Mayo Clinic E-sigaretten onderzoek toont groeiende ondersteuning door artsen van E-sigaretten als rookstop hulpmiddel aan. Van de ondervraagde artsen meldt 86 procent dat ze nu hun patiënten helpen en adviseren bij het gebruik van stoppen-met-rokenproducten, waaronder overstappen naar E-sigaretten.

Onderzoek : Beliefs, Practices, and Self-efficacy of US Physicians Regarding Smoking Cessation and Electronic Cigarettes: A National Survey

smokerscountdown roken minderen

15-12-2017
door StopRokenVandaag
2 reacties

Stoppen met roken door minderen en afbouwen

Roken afbouwen geeft minder paniek dan cold turkey

Afbouwen is voor veel rokers minder beangstigend dan acuut helemaal stoppen met roken.  Bij een stoppen met roken poging krijgen sommige mensen last van paniek aanvallen door het idee dat ze geen sigaret meer mogen opsteken. Alleen deze psychische onrust kan de zin aan een sigaret enorm verhogen.

Het idee is dat door het aantal sigaretten langzaam per dag te minderen, de trek aan een sigaret vermindert. Het is tegelijkertijd een leerproces om (eerst tijdelijk) nee te zeggen tegen een sigaret. Uiteindelijk is het doel dat doordat de zin in een sigaret wat verminderd is, de stap om helemaal te stoppen makkelijker wordt. Gebruik deze stoppen met roken methode wanneer je denkt dat dit bij je past.

Maak zelf een schema of gebruik bestaand schema

Je kunt zelf een schema verzinnen dat bij je past. Je kunt ook een apparaatje kopen waarmee je een volgens de wetenschap opgezet schema kunt volgen. Een heel simpel eigen schema is bijvoorbeeld : om de 3 dagen een sigaret minder roken. Zorg dat je berekent hoe je over de dag de te roken sigaretten gelijk verdeelt.
smokerscountdown
Een hulpmiddel als Smokers Countdown heeft wetenschappelijk opgezette schema´s om te minderen met roken. En kan het minderen makkelijker maken, omdat het apparaat aan geeft wanneer je mag roken.

Hulpmiddel : stoppen met roken met Smokers Countdown!

smokerscountdown-roken-afbouwen
De Smokers Countdown is een klein apparaatje die de roker helpt als een soort coach, met begeleiding bij een persoonlijk programma. De Smokers Countdown is een kleine computer die je zelf instelt op basis van jouw persoonlijke rookgewoonte. Daarna helpt het apparaat je met minderen of te stoppen met roken, stap voor stap.

smokerscountdown roken minderenJe kunt de kleine Smokers Countdown in je pakje sigaretten stoppen. Met een lampje rood of groen, zie je wanneer je wel of niet mag roken.

Met deze methode :

  • Verminder je de trek naar een sigaret
  • Leer je nee te zeggen tegen een sigaret
  • Ga je minder roken, wat een start is tot gezonder leven
  • Is de neiging om als vervanging te gaan snoepen kleiner. Dat komt omdat je weet dat je straks een sigaret mag
  • Vervang je sigaretten naarmate je mindert door gezonder gedrag

Het schematisch afbouwen is wetenschappelijk bewezen en daarmee ook de methode waar Smokers Countdown op berust.

Als je de Smokers Countdown koopt kun je ook gratis toegang krijgen SCD-app voor smartphone en tablet.

smokerscountdown gratis app voor smartphone en tablet

smokerscountdown gratis app voor smartphone en tablet

Korting met stoptober

In de stoptober periode wordt meestal ook de smokerscountdown met korting aangeboden.

Studies :
 The effects of smoking schedules on cessation outcome: Can we improve on common methods of gradual and abrupt nicotine withdrawal? – Cinciripini

Universiteiten bouwen model voor afbouwen

Model om te stoppen met roken door minderen

De Universiteit van Wageningen (University & Research centre) heeft samen met de Universiteit van Amsterdam een wiskundig model ontwikkeld waarmee bepaald wordt wat de beste stoppen met roken strategie is. In dit model worden drie factoren onderscheiden, het nicotinegehalte in het lichaam, de zin om een sigaret of sigaar op te steken en de wil om dat toch niet te doen. Uiteindelijk moet de wil het winnen van de zin.

(Voor techneuten, het stoppen met roken wiskundige model is te vinden op het Plos One wetenschaps tijdschrift)

Computer model om te stoppen met roken

Het model beschrijft, dat door de hoeveelheid nicotine die een roker per dag inneemt  langzaam te minderen, zorg je er voor dat die persoon een punt bereikt waarop het relatief makkelijk is om helemaal te kunnen stoppen met roken. Minderen en dan de knoop doorhakken.

Het computermodel van deze universiteiten pleit voor een cominbatietherapie: langzaam afbouwen en als het moment juist is helemaal stoppen.

Dr. Farsalinos

28-11-2017
door StopRokenVandaag
2 reacties

Cardioloog Dr. K. Farsalinos: nicotine heeft weinig effect op hart- en vaatziekten

Video

Cardioloog: Nicotine heeft weinig effect op hart- en vaatziekten

Dr. Konstantinos Farsalinos, Cardioloog en onderzoeker bij het Onassis Cardiac Surgery Center in Griekenland, heeft ontdekt dat nicotine weinig effect heeft op hart- en vaatziekten. Daarom hebben niet-brandbare producten die nicotine bevatten de voorkeur boven de sigaret, bij mensen die stoppen met roken en een nicotine vervanger willen gebruiken. Lees verder →

17-11-2017
door StopRokenVandaag
Geen reacties

Langetermijnstudie over gebruik E-sigaretten bij niet-rokers

Professor Riccardo Polosa

Professor Riccardo Polosa

Bij langdurig gebruik van Esigaretten weinig kans op ernstige gezondheidsproblemen

Deze studie geeft het voorlopig bewijs dat langdurig gebruik van Esigaretten weinig ernstige gezondheidsproblemen zal veroorzaken bij relatief jonge gebruikers.

Er is een nieuwe onderzoek over langdurig gebruik van e-sigaretten bij niet-rokers. Dit onderzoek is uitgevoerd onder leiding van Dr. Riccardo Polosa, MD, PhD, hoofd van Instituut voor Interne Geneeskunde en Klinische Immunologie van de Universiteit van Catania in Italië. En werkzaam voor het Centrum voor de Preventie en Behandeling van Tabakgebruik van de Universiteit van Catania. Lees verder →

Professor-John-Britton

03-11-2017
door StopRokenVandaag
Geen reacties

Stop het gevaar in Nederland, vertel de waarheid over de E-sigaret

De media verspreidt onterecht negatieve verhalen die mensen bang maken voor de E-sigaret. Dat is in tegenstrijd met wat bekend is over dit apparaat. En zorgt dat mensen blijven roken in plaats van overstappen naar de E-sigaret als veel gezonder alternatief voor tabak roken.

E-sigaret aanbevolen door Brits Kanker Onderzoeks instituut en Brits Longfonds

In Engeland wordt de E-sigaret als rookstopmiddel aanbevolen door het Britse Kanker Onderzoeks instituut en het Britse longfonds. Daarnaast wordt dat ook ondersteund door de Britse regering en andere Britse gezondheidsorganisaties. De Stoptober aktie in de UK  (georganiseerd door Public Health England) promoot naast de andere hulpmiddelen ook de Elektrische sigaret.

Willen we in Nederland niet dat meer mensen stoppen met roken?

Lees verder →

25-10-2017
door StopRokenVandaag
Geen reacties

Gezocht: proefpersonen met COPD voor onderzoek

verkouden-hoestenproefpersonen met COPD 40 jaar of ouder gezocht voor drie onderzoeken

 

 

Onderzoek 1 – verkoudheid

Patiënten met chronisch obstructief longlijden (COPD) kunnen door een verkoudheid snel meer last krijgen van hun COPD. Deze zogenaamde exacerbaties hebben een enorme impact op de kwaliteit van leven van patiënten.

Deze studie onderzoekt een mogelijke oorzaak.

Hiervoor worden  COPD patiënten gezocht (tussen 40 en 75 jaar, thans niet-rokend, geen gebruik van inhalatie corticosteroïden).  Voor deelname aan het onderzoek is een vergoeding beschikbaar.

https://www.proefpersonen.nl/proefpersoon-onderzoeken/gold-i-licht-copd

Onderzoek 2 – nieuw geneesmiddel

GEZOCHT: patiënten met COPD Het doel van dit onderzoek is om de veiligheid en werkzaamheid van een nieuw geneesmiddel voor de behandeling van COPD te bestuderen.

http://www.proefpersonen.nl/gezocht-patienten-met-copd

Aangepast : Aan onderzoek 2 doen onderwijl voldoende vrijwilligers mee.
U kunt zich hiervoor niet meer inschrijven of afmelden.

Onderzoek 3 – Onderzoek met het geregistreerde geneesmiddel Umeclidinium

Wij zijn op zoek naar mensen die willen deelnemen aan een onderzoek met het geregistreerde geneesmiddel Umeclidinium voor de behandeling van COPD (Chronische obstructieve longziekte)

http://www.proefpersonen.nl/hebt-u-copd

Aangepast : Aan onderzoek 3 doen onderwijl voldoende vrijwilligers mee.
U kunt zich hiervoor niet meer inschrijven of afmelden.

——————-

Info: Onderzoek over COPD en e-sigaret wat uitgevoerd is :

 Studie: Betere conditie astma en COPD patienten na overstap e-sigaret

 

21-10-2017
door StopRokenVandaag
9 reacties

Kankerrisico bij e-sigaretten meer dan 50.000 keer lager dan roken

Dr. FarsalinosOvergenomen uit een artikel van dr. Farsalinos

Onlangs bleek in een studie die gepubliceerd werd in Tobacco Control BMJ Journals voor gezonheids medewerkers  dat e-sigaretten een zeer lage kans op kanker geven in vergelijking met tabaksigaretten. Een nieuwe studie uitgevoerd door Italiaanse onderzoekers probeerde het risico van blootstelling aan e-sigaretten te berekenen en te vergelijken met roken.

De auteurs gebruikten metingen van deeltjesgrootte en massaverdeling en vergeleken tabaksrook met damp afkomstig uit een e-sigaret: In tegenstelling tot het wetenschappelijk gebrekkige argument dat alleen aantal deeltjes en grootte betreft, berekenden zij het risico met behulp van de samenstelling van de aerosol en deeltjes door gebruik te maken van literatuurgegevens.

Laatste nieuws: Kankerrisico 57.000 keer lager vergeleken met tabak roken

Lees verder →

David-Levi

03-10-2017
door StopRokenVandaag
Geen reacties

wetenschappers zeggen: E-sigaret kan 6,6 miljoen rokers van dood redden

E-sigaret kan 6,6 miljoen Amerikaanse rokers van een te vroege dood redden

Dit komt uit een analyse over de Amerikaanse situatie, en betreft de Amerikaanse bevolking.  Maar indien in Nederland meer rokers zouden overstappen naar de E-sigaret zouden we hier in Nederland dezelfde gunstige situatie kunnen creëren.

In een analyse van de mogelijke voordelen voor de gezondheid om rokers te laten stoppen met het roken van tabak, vonden de onderzoekers dat wanneer die 6,6 miljoen mensen zouden overgaan naar e-sigaret gebruik, dit een collectief totaal van 86,7 miljoen extra jaar te leven zou opleveren.

Tot 6,6 miljoen te vroege sterfgevallen kunnen in Amerika afgewend worden, wanneer in 10 jaar deze rokers zouden overstappen naar e-sigaretten. Ook vinden de onderzoekers dat deze nicotineafgifte-apparaten moeten zouden moeten worden aangenomen als onderdeel van een zogenaamde ‘endgame’ voor taba roken.

David-Levi

Onderzoeker David Levi

“Bovendien,  zouden er enorme voordelen voor de gezondheid zijn, waaronder verminderde ziekte en fysieke beperkingen voor rokers, verminderd pijn en lijden, en verminderde blootstelling aan tweedehandse rook”, aldus onderzoeker en oncoloog David Levy bij het Medical Center, van de Washington universiteit.

Bronnen:

nicotine-kauwgum

13-09-2017
door StopRokenVandaag
2 reacties

Onderzoek rokenstopproducten onder patiënten apotheken

Canadees onderzoek rokenstopproducten onder patiënten in gemeentelijke apotheken

Gegevens over rookgewoonten, eerdere pogingen om te stoppen met roken en het vroegere en huidige gebruik van over de toonbank en voorgeschreven rookstop producten werden anoniem verzameld.   De enquête was anoniem.  Hiervoor gaven 586 rokers antwoord op vragen gesteld in deze enquête.

De meerderheid van de rokers (33%) meldde het roken van 16 tot 25 sigaretten per dag. Meer dan 90% rookte langer dan 5 jaar, 27% had meer dan 5 eerdere rookstoppoginen gedaan, en 82% gebruikte hulpmiddelen met als bedoeling te stoppen met roken.

Gemeten effectiviteit van de rookstopmiddelen :

  • Elektronische sigaret – 97,9%
  • Varenicline – 70,6% (Heeft in Nederland  merknaam Champix)
  • Nicotine kauwgum – 33,3%
  • Nicotine pleisters – 24,4%

Nicotine kauwgum en nicotine pleisters werden het meest gebruikt, maar daarvan werd een lagere te werkzaamheid waargenomen. Lees verder →

« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 ... 16 »
Right click disabler plugin by jaspreetchahal.org