Stop roken vandaag

Stop met roken, ga dampen

26-04-2017
door StopRokenVandaag
Geen reacties

Meer dan eenderde van de Amerikanen gebruikt e-sigaretten om te stoppen met roken

e-sigaretten-meest-populair
Een recente studie van het Centers for Disease Control onthult dat meer dan eenderde van de Amerikanen die stoppen met roken hiervoor e-sigaretten gebruiken. Van de 15.900 deelnemers aan dit onderzoek, probeerden de meeste deelnemers verschillende methoden uit. Maar de meesten kozen er voor om over te schakelen van roken naar e-sigaretten;  of om roken te vervangen door e-sigaretten. Deze studie die werd gepubliceerd in het tijdschrift Preventing Chronic Disease. Er werd niet onderzocht hoe effectief de verschillende stopmethodes waren  voor deze rokers.

11-04-2017
door StopRokenVandaag
Geen reacties

Doe mee aan onderzoek stoppen met roken en verdien 40 euro

Anne Buitenhuis  uit Winsum doet op dit moment  promotieonderzoek in het UMCG.  Stoppen met roken wordt een steeds belangrijker onderwerp, waar veel aandacht voor is in de media. Voor dit onderzoek is zij op zoek naar deelnemers.

Wilt u of uw partner stoppen met roken? Het UMCG is op zoek naar stellen voor een online onderzoek. Lees verder →

10-04-2017
door StopRokenVandaag
Geen reacties

Deelnemers gezocht: onderzoek succesfactoren roken stoppoging – Open Universiteit

De Open Universiteit doet onderzoek naar de succesfactoren van een stoppoging

Voor dit onderzoek zoeken zij rokers die willen gaan stoppen tussen of die al gestopt zijn en nog midden in de stoppoging zitten. De onderzoekers willen een week lang met u meekijken, om te kunnen bepalen welke factoren maken dat u het stoppen volhoudt of niet.

Hierbij maken ze gebruik van een speciaal daarvoor ontwikkelde smartphone app.

Neem deel aan het onderzoek en maak kans op een waardebon van 25 euro

Meld je aan:
Aanmelden is niet meer mogelijk

 

Britse-brandweer-1

09-04-2017
door StopRokenVandaag
Geen reacties

E-sigaret vermindert risico overlijden door brand volgens Londense brandweer

Overschakelen van tabak roken naar elektrische sigaretten kan  het risico om te sterven in een brand sterk verminderen volgens cijfers van de Brandweer van Londen . Terwijl sigaretten de grootste oorzaak van dodelijke branden blijven, zijn er geen geregistreerde doden of letsel als gevolg van het dampen van een e-sigaret geweest. Lees verder →

03-04-2017
door StopRokenVandaag
Geen reacties

Nieuw-Zeeland haalt e-sigaretten uit hun strenge tabakswetgeving

De Nieuw-Zeelandse regering heeft besloten om nicotine bevatten e-sigaret vloeistoffen uit de strenge tabakswetten die het tabaksgebruik in Nieuw-Zeeland bestrijden, te halen.
De regering van  Nieuw-Zeeland  heeft daarmee het verbod op nicotinehoudende dampvloeistoffen opgeheven.  Nieuw-Zeeland is een land waar sigaretten in zogenaamde “plain packages” wordt verkocht met een van de hoogste accijnzen in de wereld.

Het is niet allemaal goed nieuws, want dampen zal wel worden verboden worden in gesloten openbare ruimten. Maar over het geheel, zijn mensen die stoppen met roken met een e-sigaret blij met de beslissing. Zo ook de winkeliers, tot op heden konden zij alleen e-sigaretten verkopen met nicotine-vrije dampvloeistof.  Na deze wetswijziging is het dus ook weer toegestaan dat dampvloeistoffen nicotine bevatten en in de winkels verkocht mogen worden. Lees verder →

itc

27-03-2017
door StopRokenVandaag
Geen reacties

Studie: Effecten regelgeving op effectiviteit stoppen met roken met behulp van e-sigaretten

Longitudinale* bevindingen uit de ITC* Four Country Survey:

(*Longitudinaal = metingen bij ieder individu op een aantal achtereenvolgende tijdstippen herhaald)
(*ITC =International Tobacco Control Policy Evaluation Project (the ITC Project). Onderzoeksprogramma voor evalueren van de belangrijkste beleidsterreinen van de WHO Framework Convention on Tobacco Control)

Onderzoek: Hebben wettelijke regels voor e-sigaretten invloed op de effectiviteit van het stoppen met roken met behulp van e-sigaretten?

In dit onderzoek vergelijkt men de effectiviteit bij de volwassen rokers die willen stoppen met roken. Voor de e-sigaret wordt gekeken naar vier verschillende landen. Vergeleken wordt de rookstop effectiviteit in twee landen met een erg beperkend beleid ten aanzien van E-sigaretten (Canada en Australië) versus twee landen met een minder restrictief beleid (de VS en het Verenigd Koninkrijk). Lees verder →

EU

18-03-2017
door StopRokenVandaag
Geen reacties

De publieke raadpleging over de EU Tabakswetgeving en regelgeving

Europese-commissieVan november 2016 tot half februari 2017 is er een openbare raadpleging geweest over de EU tabakswet en regelgeving. De Europese Commissie hield een EU-enquête over de reorganisatie van de belasting heffingen op tabak en aanverwante producten. E-sigaretten worden ook gereguleerd binnen de TPD2, en werden ook meegenomen in dit onderzoek.  Het was storend dat deze enquête alleen in de Engelse taal beschikbaar was, terwijl deze wel bedoeld was voor alle lidstaten van de EU.  Gezien het feit dat de raadpleging alleen in het Engels werd uitgebracht, kan de burgerparticipatie als ongewoon hoog worden beschouwd. Lees verder →

smokerscountdown roken minderen

01-03-2017
door StopRokenVandaag
Geen reacties

Stoppen met roken door minderen en afbouwen

Roken afbouwen geeft minder paniek dan cold turkey

Afbouwen is voor veel rokers minder beangstigend dan acuut helemaal stoppen met roken.  Bij een stoppen met roken poging krijgen sommige mensen last van paniek aanvallen door het idee dat ze geen sigaret meer mogen opsteken. Alleen deze psychische onrust kan de zin aan een sigaret enorm verhogen.

Het idee is dat door het aantal sigaretten langzaam per dag te minderen, de trek aan een sigaret vermindert. Het is tegelijkertijd een leerproces om (eerst tijdelijk) nee te zeggen tegen een sigaret. Uiteindelijk is het doel dat doordat de zin in een sigaret wat verminderd is, de stap om helemaal te stoppen makkelijker wordt. Gebruik deze stoppen met roken methode wanneer je denkt dat dit bij je past.

Maak zelf een schema of gebruik bestaand schema

Je kunt zelf een schema verzinnen dat bij je past. Je kunt ook een apparaatje kopen waarmee je een volgens de wetenschap opgezet schema kunt volgen. Een heel simpel eigen schema is bijvoorbeeld : om de 3 dagen een sigaret minder roken. Zorg dat je berekent hoe je over de dag de te roken sigaretten gelijk verdeelt.
smokerscountdown
Een hulpmiddel als Smokers Countdown heeft wetenschappelijk opgezette schema´s om te minderen met roken. En kan het minderen makkelijker maken, omdat het apparaat aan geeft wanneer je mag roken.

Hulpmiddel : stoppen met roken met Smokers Countdown!

smokerscountdown-roken-afbouwen
De Smokers Countdown is een klein apparaatje die de roker helpt als een soort coach, met begeleiding bij een persoonlijk programma. De Smokers Countdown is een kleine computer die je zelf instelt op basis van jouw persoonlijke rookgewoonte. Daarna helpt het apparaat je met minderen of te stoppen met roken, stap voor stap.

smokerscountdown roken minderenJe kunt de kleine Smokers Countdown in je pakje sigaretten stoppen. Met een lampje rood of groen, zie je wanneer je wel of niet mag roken.

Met deze methode :

  • Verminder je de trek naar een sigaret
  • Leer je nee te zeggen tegen een sigaret
  • Ga je minder roken, wat een start is tot gezonder leven
  • Is de neiging om als vervanging te gaan snoepen kleiner. Dat komt omdat je weet dat je straks een sigaret mag
  • Vervang je sigaretten naarmate je mindert door gezonder gedrag

Het schematisch afbouwen is wetenschappelijk bewezen en daarmee ook de methode waar Smokers Countdown op berust.

Als je de Smokers Countdown koopt kun je ook gratis toegang krijgen SCD-app voor smartphone en tablet.

smokerscountdown gratis app voor smartphone en tablet

smokerscountdown gratis app voor smartphone en tablet

Korting met stoptober

In de stoptober periode wordt meestal ook de smokerscountdown met korting aangeboden.

Studies :
 The effects of smoking schedules on cessation outcome: Can we improve on common methods of gradual and abrupt nicotine withdrawal? – Cinciripini

Universiteiten bouwen model voor afbouwen

Model om te stoppen met roken door minderen

De Universiteit van Wageningen (University & Research centre) heeft samen met de Universiteit van Amsterdam een wiskundig model ontwikkeld waarmee bepaald wordt wat de beste stoppen met roken strategie is. In dit model worden drie factoren onderscheiden, het nicotinegehalte in het lichaam, de zin om een sigaret of sigaar op te steken en de wil om dat toch niet te doen. Uiteindelijk moet de wil het winnen van de zin.

(Voor techneuten, het stoppen met roken wiskundige model is te vinden op het Plos One wetenschaps tijdschrift)

Computer model om te stoppen met roken

Het model beschrijft, dat door de hoeveelheid nicotine die een roker per dag inneemt  langzaam te minderen, zorg je er voor dat die persoon een punt bereikt waarop het relatief makkelijk is om helemaal te kunnen stoppen met roken. Minderen en dan de knoop doorhakken.

Het computermodel van deze universiteiten pleit voor een cominbatietherapie: langzaam afbouwen en als het moment juist is helemaal stoppen.

Global-Forum-on-Nicotine-2017

13-02-2017
door StopRokenVandaag
Geen reacties

Global Forum on Nicotine 2017 in juni in Warchau

internationale conferentie: Global Forum on Nicotine

Het Global Forum on Nicotine 2017  is een grote internationale conferentie waar politici, wetenschappers, mensen uit het bedrijfsleven en gezondheidsmedewerkers elkaar ontmoeten.Dit jaar (2017) wordt deze conferentie gehouden van donderdag 15 tot en met zaterdag 17 juni in het Marriott Hotel in Warschau.
Tegelijkertijd vindt er op donderdag het First International Symposium on Nicotine Technology  plaats op donderdag 15 juni.
 

Lees verder →

cancer-research-UK-5

09-02-2017
door StopRokenVandaag
Geen reacties

E-sigaretten veel veiliger dan tabak roken – aldus langlopende studie

Het gebruik van e-sigaretten en NRT is  veel minder schadelijk dan gewoon roken, ook op de lange termijn.   Dit zijn de uitkomsten van een onderzoek gesubsidieerd door het Britse Kanker Onderzoeksinstituut, één van ´s werelds grootste kanker onderzoeksinstituten.

In dit onderzoek werd gedurende lange tijd de blootstelling aan chemicaliën gemeten in urine en speeksel. Dit gebeurde bij E-sigaret gebruikers en NRT-gebruikers. (Deze laatste gebruiken nicotine vervangende stopproducten als nicotine pleisters, nicotine kauwgum, nicotine  sprays en dergelijke)

Aangetoond werd dat de Ex-rokers die overgestapt waren naar E-sigaretten of NRT, veel lagere niveaus gevaarlijke en kankerverwekkende stoffen in hun lichaam hadden dan tabak rokers. Lees verder →

GSK-hoofdkantoor-Londen

29-01-2017
door StopRokenVandaag
Geen reacties

GSK nicotinepleisters en kauwgom voelen de warmte van e-sigaretten

GSK nicotinepleisters en kauwgom verkopen bedreigd door e-sigaretten

GSK –  GlaxoSmithKline (GSK.L) –  verkoopt diverse nicotinevervangende middelen (NRT) en stoppen met roken producten, voornamelijk in de vorm van nicotine pleisters of kauwgom, met inbegrip van de merken Nicorette, NicoDerm CQ en het geneesmiddel Zyban.

GSK voelt de dreiging van de snelle groei van de elektronische sigaretten. Het enthousiasme voor deze nicotine leverende apparaten verlagen de verkoop van nicotine pleisters en nicotine kauwgom van dit Brits Pharmacy bedrijf. Lees verder →

nicotine

22-01-2017
door StopRokenVandaag
Geen reacties

Nicotine heeft een beschermend effect op nieren en bloedvaten

Onderzoek van UMCG-promovendus Pramod Kumar Agarwal.  Agarwal bracht de gevaren van roken en alcohol na niertransplantatie nader in kaart. Hij behandelt meer factoren, maar hier citeer ik alleen zaken die nicotine betreffen.

Agarwal stelt vast dat na een niertransplantatie de nierfunctie van rokers sneller afneemt dan die van niet-rokers en ex-rokers.  Terwijl roken schadelijk is voor de nieren, lijkt nicotine juist een beschermend effect op deze organen te hebben.

Uit eerdere studies bleek al dat nicotine een remmende werking heeft op ontstekingen. Uit het onderzoek van Agarwal blijkt dat chronische nicotinebehandeling nierfalen in een diermodel vermindert. Wellicht zijn middelen die worden gebruikt om te stoppen met roken dus ook geschikt ter bescherming van de nieren.

De nicotine werkte ook bloeddruk verlagend. Lees verder →

« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 ... 15 »
Right click disabler plugin by jaspreetchahal.org