Stop roken vandaag

Stop met roken, ga dampen

HIQA-Dr-Mairin-Ryan

17-01-2017
door StopRokenVandaag
Geen reacties

Onderzoek E-sigaret door gezondheidszorg in Ierland

Video HIQA Report: E-Cigarettes Helping People to Quit Smoking
(HIQU=Health Information and Quality Authority Ireland)

29% van de rokers gebruiken e-sigaretten als hulpmiddel

Dr Mairin Ryan (Director Health Technology Assessmen) zei: “Gegevens uit Healthy Ierland laten zien dat 29% van de rokers e-sigaretten gebruiken als hulpmiddel bij het stoppen met roken. Uit HIQA analyses blijkt dat een toename van e-sigaretten als hulpmiddel bij het stoppen met roken, het aantal mensen die met succes stoppen zou verhogen. En ten opzichte van de bestaande situatie in Ierland meer kosten-effectief zou zijn. Op voorwaarde dat de op dit moment beschikbare gegevens over de effectiviteit ervan wordt bevestigd door verdere studies.”  Informatie over het HIQA Report

12-01-2017
door StopRokenVandaag
Geen reacties

OPROEP Elektronische rokers 15/01/17 protest tegen nieuwe wet

Belgische e-sigaret gebruikers protest tegen nieuwe wet

Rokers van de e-sigaret protesteren zondag aan de woning van minister van Volksgezondheid Maggie De Block tegen de nieuwe wet die op 17 januari van kracht wordt. Vanaf die datum is het verboden om e-sigaretten en toebehoren via het internet te verkopen.

“Door de overdreven wetgeving zullen dampers sneller terug naar de traditionele sigaret grijpen. En rokers zullen moeilijker of niet de weg vinden naar het gezondere dampen”, vrezen de organisatoren van de protestactie. Men is niet tegen goede  wettelijke regelingen die de productveiligheid ondersteunen. Maar men wil een wet die beter is, een wet die het dampen aanmoedigt in plaats van te demoniseren.

De initiatiefnemers hebben de Facebookgroep ‘Vaping is not a crime’ opgericht. Ze verwachten zondagmiddag honderd à tweehonderd demonstranten aan de woning van minister De Block in Merchtem.geen nieuwe wet voor de e-sigaret

nicotinell-rookstopmiddelen

04-01-2017
door StopRokenVandaag
Geen reacties

Stoppen met roken met Nicotinell kauwgom, zuigtabletten en pleisters

Er is niets mis met het stoppen met hulpmiddelen als nicotine kauwgom, zuigtabletten of nicotine kauwgom. Zodra je stopt met roken, ben je gestopt met de zeer schadelijke stoffen te inhaleren. Nicotine heeft een  negatieve naam, maar is niet een zeer schadelijke stof voor je lichaam. Naast hulpmiddelen kunnen mensen (ook anderen die stoppen) een goede steun zijn. Wanneer je stopt in oktober, vergeet je niet aan te melden bij de stoptober actie, voor ondersteuning.

Stoppen met roken makkelijker met een hulpmiddel

Stoppen met roken is wat makkelijker met een hulpmiddel. Daarvoor dienen de  Nicotinell kauwgom, zuigtabletten en pleisters. Die zorgen er voor dat op een moeilijk moment je minder snel terug valt naar tabak roken. Dit betekent niet dat je helemaal geen zin krijgt in een sigaret. Het betekent dat het verlangen naar een sigaret minder wordt.  En ontwenningsverschijnselen als humeurigheid, trillende handen en transpiratie worden onderdrukt. Nicotinell onderdrukt ook het hongergevoel, waardoor de kans op gewichtstoename kleiner wordt. Na twee of drie maanden begin je met de afbouw van de hoeveelheid nicotine die je gebruikt.

Hoe werken Nicotinell producten?

Nicotinell helpt je bij het stoppen met roken door de trek in het roken van een sigaret te verminderen. In de Nicotinell producten zit een kleine hoeveelheid nicotine.  Deze kleine hoeveelheid nicotine wordt opgenomen in je lichaam en daardoor neemt de behoefte aan een sigaret af en worden ontwenningsverschijnselen als prikkelbaarheid of slapeloosheid onderdrukt. Daardoor kun je rustiger je afhankelijkheid van het roken en nicotine geleidelijk afbouwen. Direct na het stoppen met roken gebruik je een hogere concentratie nicotine die je later kunt afbouwen.

Direct Nicotinell zuigtabletten of pleisters bestellen bij dokter online >>

Combineren van producten

Pas op voor een nicotine overdosis bij combineren

Je kunt wel nicotine pleisters en een zuigtablet of met nicotine kauwgom combineren. Maar hier moet je wel voorzichtig mee om gaan. Bij combinaties dus niet zomaar zonder reden de zwaarste combinaties nemen.  Pas op voor een nicotine overdosis. Die is in eerste instantie herkenbaar uit een hoofdpijn, band om je hoofd of wattig gevoel in je hoofd. Er kan ook zweten, duizeligheid en misselijkheid bij komen.  Door geen nicotine in te nemen verdwijnt dit vanzelf. De meeste rokers kennen een nicotine overdosis trouwens wel. Op het einde van een dag veel sigaretten roken kun je dat ook krijgen. Roken is gevaarlijker is dan het gebruiken van een hulpmiddel dat nicotine bevat. Laat je dus niet afschrikken.

Ieder persoon heeft eigenlijk andere percentages nicotine nodig

Het kan lastig zijn omdat elk lichaam anders reageert. Sommige mensen hebben een (veel) hoger percentage nicotine nodig om het verlangen naar een sigaret te bedwingen. Stop niet te snel met nicotine. Nicotine is niet kankerverwekkend en is niet erg gevaarlijk. Het gevaarprofiel is te vergelijken met cafeïne. Mocht bij minderen van nicotine de trek naar tabak roken een probleem worden, kies dan altijd voor het weer verhogen van het nicotine gehalte.  Alleen bij  zwangerschap is er een meer dringende reden om af te bouwen en te  stoppen met nicotine. Waarbij ook geldt dat dat roken nog ongezonder is voor het kind. Raadpleeg voor gebruik de bijsluiter.

Nicotinell-pleisters

stoppen-met-roken-nicotinell-nicotine-pleistersPlak de pleister op een haarloos gedeelte van je lichaam. Nadat de pleister op de huid is geplakt (20 seconden goed aandrukken), wordt de nicotine gedurende 24 uur geleidelijk afgegeven. Via de huid komt de nicotine in de bloedbaan terecht. De werking van de nicotine is in de hersenen waar de nicotine receptoren zich bevinden. Nicotine zorgt voor een deel voor de kick die een sigaret geeft. Nicotine op ander wijze ingenomen kan de zin in een sigaret en ontwenningsverschijnselen onderdrukken.

Nicotinell pleisters zijn waterbestendig waardoor je er mee kunt douchen, zwemmen of in bad gaan. Nicotinell pleisters bevatten 7, 14 of 21 mg nicotine. Plak elke ochtend een nieuwe pleister.

Nicotine dosering pleisters:
Zware Rokers (meer dan 20 sigaretten per dag)
– 21 mg pleister per 24 uur, gedurende 3-4 weken
– 14 mg pleister per 24 uur, gedurende 3-4 weken
– 7 mg pleister per 24 uur, gedurende 3-4 weken
Matige/lichte rokers (minder dan 20 sigaretten per dag)
– 14 mg pleister per 24 uur, gedurende 3-4 weken
– 7 mg pleister per 24 uur, gedurende 3-4 weken

Nicotine kauwgum van Nicotinell

Nicotinell kauwgom bevat nicotine die vrijkomt tijdens het kauwen. De nicotine wordt via het mondslijmvlies in je wangen in het bloed opgenomen.  Een klein deel komt bij het doorslikken in maag en darmen terecht. Deze nicotine wordt snel afgebroken en heeft weinig effect op je lichaam.

stoppen met roken nicotinell kauwgomNicotinell-kauwgom is verkrijgbaar in tabletten met 2 mg en 4 mg nicotine.  Gebruik alleen de 4 mg versie als je een zware roker bent, en meer dan 20 sigaretten per dag rookt. Of wanneer je merkt dat met 2 mg het niet lukt van de sigaretten af te blijven.   Neem een Nicotinell kauwgom op het moment dat je zin in roken krijgt. Je kauwt nicotinekauwgom niet op dezelfde manier als normale kauwgom. Want dan zou te veel  nicotine te snel in je speeksel komen. Bewaar de kauwgom tussen wang en kiezen en kauw af en toe, om de nicotine geleidelijk af te geven. De nicotine zal door het slijmvlies van de mond in je bloed opgenomen worden. Hierdoor bereikt de nicotine binnen enkele minuten de hersenen. De nicotine wordt dus sneller door het lichaam opgenomen dan bij een nicotinepleister.  En geeft daardoor sneller verlichting. Door de kauwgom tussen wang en kiezen te plaatsen voorkom je bijwerkingen als een zere keel, misselijkheid of de hik.

De behandeling duurt gemiddeld 3 maanden. Pas op: neem niet meer dan 25 kauwgoms per dag en slik de kauwgom niet door. Raadpleeg altijd de bijsluiter voor gebruik. Nicotinell kauwgom wordt verkocht in de smaken: coolmint, drop en fruit.

Nicotine dosering van de Nicotinell kauwgom:
– Zware Roker = 4 mg (bij meer dan 30 sigaretten per dag of wanneer stoppen met roken met 2 mg niet lukt)
– Matige Roker = 2 mg/4 mg (tussen de 20-30 sigaretten per dag)
– Lichte Roker = 2 mg (minder dan 20 sigaretten per dag)

Koffie, frisdrank en vruchtensappen kunnen de opname van nicotine verminderen.  Voor het meest effectief gebruik van de nicotine kauwgom deze 15 minuten na het drinken daarvan gebruiken.

Nicotinell zuigtabletten

stoppen met roken nicotinell zuigtablettenNicotinell zuigtabletten bevatten nicotine, dat vrij komt  als je op het tablet zuigt. De nicotine wordt via het mondslijmvlies opgenomen in het bloed. Nicotinell-zuigtabletten verminderen de ontwenningsverschijnselen en onderdrukken de trek in het roken van een sigaret. De zuigtabletten zijn verkrijgbaar in 1 mg en 2 mg. Ze hebben een mintsmaak en bevatten geen suiker. Zuig langzaam totdat de smaak van de nicotine te sterk wordt. Laat het tabletjes daarna tussen wang en tandvlees rusten en begin opnieuw met zuigen zodra de smaak verdwijnt.

De duur van de behandeling is gemiddeld 3 maanden. Daarna bouw je het aantal tabletten per dag af. Lees voor het gebruik eerst de bijsluiter.

Nicotine dosering van de zuigtabletten:
– Zware Roker = 2 mg (bij meer dan 30 sigaretten per dag)
– Matige Roker = 1 mg / 2 mg (tussen de 20-30 sigaretten per dag)
– Lichte Roker = 1 mg (minder dan 20 sigaretten per dag)

Neem niet meer dan 24 stuks 2 mg-kauwgoms per of niet meer dan 12 van de 4 mg kauwgom.

Stoptober, stoppen met roken in oktober

Elk jaar start Stoptober in oktober: heel Nederland helpt elkaar – zowel rokers als niet-rokers – om 28 dagen lang te stoppen met roken. Nationale en sociale media, bekende en onbekende Nederlanders zullen rokers massaal gaan motiveren en aanmoedigen om mee te doen met Stoptober.

Direct Nicotinell zuigtabletten of pleisters bestellen bij dokter online >>

Bij twijfel, vraag uw huisarts.

Vraag uw huisarts als u onzeker bent of u deze producten mag gebruiken.  Lees voor altijd voor gebruik de bijsluiter. Niet gebruiken wanneer u een niet-roker bent. Er zijn geen aanwijzingen dat de rijvaardigheid door deze middelen beïnvloed worden.

e-sigaret-gebruiker

02-12-2016
door StopRokenVandaag
Geen reacties

Onderzoek onder e-sigaret gebruikers over hun dampgedrag

Nieuw onderzoek toont vitaal belang aan van onafhankelijke damp winkels (specialistische winkels waar elektrische sigaretten verkocht worden).

Studie waarin gedrag en voorkeuren van e-sigaret gebruikers onderzocht is

Dit onderzoek werd gepubliceerd door het tijdschrift Tobacco Prevention & Cessation. Dit is het officiële tijdschrift van het ENSP, [European Network for Smoking Prevention and Tobacco Prevention] en wordt ondersteund door de Europese Commissie.

Honderd klanten (51% mannen) van dampwinkels deden mee aan dit onderzoek. Alle deelnemers behalve 3, waren rokers voordat ze gingen dampen. Deze drie waren sigaarroker, snusgebruiker en 1 had nooit tabak gebruikt.  De deelnemers waren gemiddeld 14,6 maanden e-sigaret gebruiker en gebruikten gemiddeld 8,1 ml dampvloeistof per dag.

De volgende resultaten werden gevonden
Lees verder →

video-stichting-tegen-kanker

25-11-2016
door StopRokenVandaag
Geen reacties

Video van Stichting Kanker: E-sigaret, gezondheidswinst of gezondheidsrisico’s?

E-sigaret: Gezondheidswinst of gezondheidsrisico’s?

Video gemaakt door Stichting tegen Kanker, het Belgische Kanker onderzoeks instituut.  De e-sigaret of elektrische sigaret is een apparaat dat damp produceert die je kunt inademen of inhaleren. Er zijn e-sigaretten met en zonder nicotine.

video-stichting-tegen-kanker

Stichting tegen kanker houdt zich bezig met wetenschappelijk onderzoek, het begeleiden van patiënten en hun familie  opsporing en preventie.

bloeddrukmeter

19-11-2016
door StopRokenVandaag
Geen reacties

Onderzoek: bloeddruk verlaagt na overstap roken naar e-sigaret

De studie concludeert dat regelmatig e-sigaret gebruik rokers met arteriële hypertensie (=voortdurende hoge bloeddruk)  kan helpen deze te verlagen of door zich te onthouden van het roken van sigaretten, met slechts triviale post-stopzetting gewichtstoename. Dit resulteerde in verbetering van de systolische en diastolische bloeddruk en een betere gecontroleerde bloeddruk.

Dit betekent tegelijkertijd dat nicotine dus niet de bloeddruk verhogende werking heeft wat men vroeger dacht. Maar dat bij roken de tabaksrook daar voor verantwoordelijk is. Lees verder →

boek-Analytical-Assessment-of-E-Cigarettes

19-11-2016
door StopRokenVandaag
Geen reacties

Boek: Analytical Assessment of e-Cigarettes – Konstantinos Farsalinos

Boek van bekende wetenschappelijk onderzoekers waaronder Konstantinos Farsalinos

Analytical Assessment of E-Cigarettes
From Contents to Chemical and Particle Exposure Profiles

Dit boek is geschreven door :
Konstantinos E. Farsalinos, I. Gene Gillman
Co-auteurs zijn :
Riccardo Polosa, Jonathan Thornburg, Stephen S. Hecht
boek-Analytical-Assessment-of-E-Cigarettes

Farsalinus werd gevraagd als redacteur voor dit boek. Zelf was hij de schrijver van twee hoofdstukken waaronder de inleiding.

Dit boek bevat actuele informatie over wetenschappelijke methoden betreffende e-sigaret emissies, blootstelling en schadebeperking. Het boek biedt een gezaghebbend, objectief perspectief van vijf van de meest erkende wetenschappers in hun vakgebied die geen persoonlijk belang hebben bij de e-sigaret industrie.  Inclusief een voorwoord geschreven door Dr. Neal Benowitz

Lees verder →

WHO-COP7-vergadering

12-11-2016
door StopRokenVandaag
Geen reacties

WHO (Wereld gezondheids organisatie) beslist zonder kennis van zaken – video

Zo werkt men bij de WHO (Wereld Gezondheids Organisatie). Men beslist zonder enige kennis en zonder  wetenschappelijk inzicht en bewijs op onderbuikgevoel. Zeer onverantwoord.  Verder reageert de WHO organisatie erg paranoia, en meent men onder geïnteresseerde journalisten, publiek en media, ten onrechte mensen te zien die verbanden hebben met Big Tobacco. En er worden journalisten (soms hardhandig) verwijderd. Dit alles ondanks het feit dat de regeling wordt gefinancierd door de belastingbetaler en het feit dat de beleidseisen die uit de vergadering van deze week komen, wereldwijde gevolgen zullen hebben.
(Ook kan de WHO zich blijkbaar niet voorstellen dat er mensen zijn die blij zijn dat ze na tientallen jaren aan roken verslaafd eindelijk met hulp van een E-sigaret hebben kunnen stoppen. En dat dergelijke mensen belangstelling hebben als over hun levensreddende hulpmiddelen wordt beslist. Ze worden weggezet als astroturf) Lees verder →

nicotine

23-10-2016
door StopRokenVandaag
2 reacties

Wetenschappelijk onderzoek over gevaar nicotine : nauwelijks tot niet

Veel mensen denken onterecht dat nicotine erg gevaarlijk is

Heel veel mensen denken onterecht dat nicotine erg gevaarlijk is. Dat komt omdat onderzoeken van nicotine jarenlang vaak uitgevoerd werden naar door tabak roken en tabak rokers te kijken. Tabaksrook is gevaarlijk. Vergelijkbaar met alle rook die door verbranding ontstaat. Ook rook uit kachels en kampvuurtjes is gevaarlijk op vergelijkbare wijze. En bevatten allemaal vergelijkbare kankerverwekkende en op andere wijze ziekmakende stoffen. Mensen in de 3e wereld die in kleine hutjes elke dag binnen hun eten koken op houtvuurtjes, hebben in dezelfde ziekten als tabaksrokers, en het zijn vrijwel dezelfde grote aantallen mensen die deze ziekten krijgen. Nicotine zonder rook is niet kankerverwekkend en veroorzaakt geen rokersziekten. Andere stoffen in rook doen dat.

Epidemiologisch bewijs toont minimaal risico bij nicotine gebruik

Epidemiologisch bewijs toont minimaal risico van nicotine in relatie tot kanker Lee PN 2009, hart- en vaatziekten Hansson J 2012, Hansson J, 2014, of andere ziekten Lee PN 2013,  Royal College of Physicians, 2016.

Alle onderzoeken die in Zweden en in Noorwegen gedaan zijn naar snus gebruik bevestigen dat nicotine niet gevaarlijk is. In snus is het nicotine percentage meestal  hoger dan in in tabakssigaretten. In Zweden en Noorwegen werd bij bevolkingsonderzoeken snus gebruikers vergeleken met mensen die geen tabak gebruiken. Dus met mensen die zowel niet roken en ook geen snus gebruiken. Bij deze bevolkingsonderzoeken bleek dat er bij snus-gebruikers niet meer ziekten en kans op overlijden gevonden werd, vergeleken met de “geheelonthouders”.  Lees verder →

2-jarig-onderzoek-e-sigaret

06-10-2016
door StopRokenVandaag
Geen reacties

Onderzoek: Langdurig gebruik van e-sigaret en stoppen met roken

Gebruik e-sigaretten en stoppen met roken gedurende 2 jaar

Meer bewijs werkzaamheid van e-sigaret, 42,4% stopt bij langdurig gebruik. Daarnaast blijken e-sigaretten geen andere rookstop therapieën te vervangen. In plaats daarvan hebben ze bijgedragen aan een toename van 50% van het aantal rokers die stoppen met roken met een hulpmiddelen.

Deze studie onderzocht het verband tussen langdurig gebruik van e-sigaretten en het stoppen met roken over een periode van 2 jaar. 2028 deelnemers werden  ondervraagd in 2012 en daarna weer in 2014. Lees verder →

04-10-2016
door StopRokenVandaag
3 reacties

Onderzoek: Effecten van langdurig E-sigaret gebruik op gezondheid

Studie over de effecten van langdurig gebruik van E-sigaretten op de gezondheid –  R. Cranfield

Van E-sigaret gebruikers die 3 jaar of langer e-sigaretten gebruiken, meldde 96% een verbeterde gezondheid vanaf het moment van overstappen van roken naar e-sigaret. 62% meldde dat gezondheidsproblemen die door roken ontstaan waren, verdwenen na overstap op e-sigaretten.  Gebruikers die nooit gerookt hadden, kregen bleven gezond en ontwikkelden geen klachten.

Het onderzoek is te lezen op :
https://www.docdroid.net/zFXwl5b/ecigs-health-effects-r-cranfield-nov-24-2015.pdf

« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 ... 15 »
Right click disabler plugin by jaspreetchahal.org