Stoppen met roken vandaag - diverse stop methoden / hulpmiddelen

10-09-2017
door StopRokenVandaag
Geen reacties

propyleenglycol PG / glycerine VG / nicotine e-sigaret damp gaf geen toxicologische effecten

Propyleenglycol (PG) / glycerine (VG) / nicotine in e-sigaret damp gaf geen toxicologische effecten

Dit betreft een onderzoek naar de damp (bestaande uit aerosolen) van elektrische sigaretten. De conclusie van het onderzoek was : Er werden geen toxicologisch relevante effecten van PG / VG-aerosolen waargenomen, en geen nadelige effecten op PG / VG / nicotine mengsels.

De damp bij elektrische sigaretten ontstaat door een dampvloeistof die zich in een e-sigaret bevindt te verwarmen.

Wat is dampvloeistof in een elektrische sigaret

De vloeistof die verdampt wordt met behulp van een elektrische sigaret bevat een beperkt aantal stoffen. De standaard hoofdbestanddelen zijn :

Basisvloeistof die vrij neutraal is en waarin andere stoffen opgelost worden. Er zijn twee basisstoffen: propyleenglycol (afkorting PG) en plantaardige glycerine (glycerol) (afkorting VG).
Smaakstoffen, één of meerdere
Nicotine, er zijn ook mensen die dampen met vloeistoffen zonder nicotine

Als “neutrale” basisstof die water aantrekt en dat de smaakstoffen kan bevatten zijn er twee mogelijkheden: propyleenglycol en plantaardige glycerine (vegetable glycerin). Lees verder →

30-08-2017
door StopRokenVandaag
Geen reacties

Jongeren die e-sigaretten uitproberen hebben geen verhoogde kans om roker te worden

Uit het grootste onderzoek ooit gehouden onder Britse 11- tot 16-jarigen blijkt dat jongeren die experimenten met e-sigaretten niet over gaan naar regelmatig gebruik van e-sigaretten. Niet rokende tieners gaan niet regelmatig e-sigaretten gebruiken. En het aantal jongeren dat rookt daalt.

Onderzoek bevestigt wat al eerder aangetoond was

Met dit onderzoek wordt opnieuw bevestigd wat ook een groot aantal onderzoeken in andere landen al geconcludeerd hadden : E-sigaret gebruik leidt zowel bij jongeren als bij volwassen niet tot tabak roken. E-sigaret gebruik is niet een zogenaamde gateway (opstap naar) roken. E-sigaretten zijn eerder een Way out, zorgen er voor dat minder mensen gaan roken. Lees verder →

23-08-2017
door StopRokenVandaag
Geen reacties

Onderzoek: E-sigaret gebruikers 3x effectiever bij het stoppen met roken

Uit de gegevens van een gezondheid bevolkingsonderzoek in de VS blijkt dat E-sigaret gebruikers drie maal effectiever stoppen met tabak roken. Hierbij keken ze bij gestopte rokers, of deze met behulp van de e-sigaret waren gestopt. En hoe men de e-sigaret gebruikt had. Hierbij vond men 4 groepen.

Mensen die dagelijks e-sigaretten gebruiken.
Mensen die soms een e-sigaret gebruiken.
Mensen die ooit wel eens een e-sigaret gebruikt hadden, maar dat niet meer deden.
Mensen de nooit een e-sigaret gebruikt hadden.

Onderzoekers van de Mailman School of Public Health van Columbia en de Rutgers School of Public Health concludeerden dat in de afgelopen vijf jaar 52 procent van de dagelijkse e-sigaret gebruikers met roken gestopt waren. Van de volwassen die nooit e-sigaretten geprobeerd hadden was slechts 28 procent gestopt met roken. Van de gebruikers die zo nu en dan e-sigaretten gebruikten, was 12.1% gestopt met roken. Lees verder →

16-08-2017
door StopRokenVandaag
Geen reacties

Nicotine verslaving vermindert als rokers overstappen naar e-sigaret

Onderzoek : Nicotine-afhankelijkheid vermindert wanneer rokers overstappen naar E-sigaret

Dit onderzoek is uitgevoerd door de Central Queensland University, in Australië. Deze studie onderzocht kenmerken van nicotine afhankelijkheid en consumptie bij e-sigaret gebruikers (dampers) die voorheen sigaretten rookten. Elektronisch sigaret gebruik kan concurreren met of een substituut zijn voor tabak roken.

Er werden 436 e-sigaret gebruikers benaderd, afkomstig uit verschillende internet discussiefora (80% mannelijke); 95% daarvan had voorheen tabak gerookt, maar was gestopt na de overstap naar de e-sigaret. Lees verder →

11-08-2017
door StopRokenVandaag
2 reacties

Studie bewijst: e-sigaret beter dan nicotinevervangers of medicatie bij stoppen met roken

Dit gaat over een Belgisch onderzoek naar de e-sigaret. De conclusie van dit onderzoek was : De elektronische sigaret als hulpmiddel in rookstopbegeleiding is effectiever dan andere middelen zoals rookstopmedicatie en nicotinevervangers, is te lezen op een website voor Belgische artsen en specialisten.

Dit promotieonderzoek is gedaan door Brent Boermans. Hij promoveerde hiermee aan de KU Leuven tot Master of Science in de psychologie. Er werden 53 personen die onder begeleiding wilden stoppen met roken gevolgd. Hierbij kozen de deelnemers verschillende stopmethoden :

E-sigaret of nicotinevervangers (NRT) of rookstop medicatie. Daarnaast waren er deelnemers die een combinatie van E-sigaretten en nicotinevervangers (NRT) gebruikten. Lees verder →

07-08-2017
door StopRokenVandaag
Geen reacties

Kankerrisico e-sigaret minder dan 1% van risico tabak roken

kankerrisico elektronische sigaret vergelijkbaar met nicotine vervangende therapie

Een nieuwe studie die gepubliceerd is in het tijdschrift Tobacco Control, meldt dat het kankerrisico bij het gebruik (dampen) van e-sigaretten minder dan 1% is van het risico wat tabak roken oplevert. (men vond 99,6% minder risisco bij E-sigaretten) Daarnaast is het kankerrisico slechts ietsje hoger als, dan wel vergelijkbaar met het kankerrisico dat nicotinevervangende therapie (NRT) oplevert. NRT zijn rookstopmiddelen die nicotine bevatten zoals nicotinepleisters, nicotine kauwgum en dergelijke. Verder vermeldt het onderzoek dat heat-not-burn apparaten (zoals bijvoorbeeld de IQOS) een stuk minder kankerverwekkend zijn dan roken, maar dat deze wel risicovoller zijn dan de meeste e-sigaretten. Het aller kleinste risico heeft de nicotine inhalator. Lees verder →

03-08-2017
door StopRokenVandaag
Geen reacties

Na rede FDA tabakswetten Amerika daling Philip Morris en British American Tobacco Aandelen

Op 28 juli 2017 werd het nieuwe beleid over tabak en e-sigaretten van de FDA bekend. Het hoofd van de FDA gaf een speech daarover voor de pers In de dagen daarna waren de gevolgen van deze toespraak goed voelbaar zowel in de media als op de financiële markten.

De FDA is de Food and Drug Administration in de Verenigde Staten. Dat is de regelgevende instantie voor het toezicht op voedsel, medicijnen, tabak en elektrische sigaret. Lees verder →

21-07-2017
door StopRokenVandaag
1 reactie

Oorzaak grotere afname rokers UK is de e-sigaret

Britse statistieken: De grotere afname van het aantal rokers in de UK komt doordat meer rokers overstapten naar de e-sigaret

De Britse statistieken laten een record jaarlijkse daling van aantallen rokers zien tussen 2015 en 2016. Het stoppen van roken van mensen van 18 jaar en ouder was in 2016 een laagterecord, namelijk 15,8% . Deze indrukwekkende afname is de tweede grootste jaarlijkse daling in de afgelopen 40 jaar.

De huidige cijfers wijzen er op dat tabak roken sneller afneemt dan verwacht zou worden door de conventionele methoden die als doel hebben het roken te laten afnemen, in voorgaande jaren. De meest waarschijnlijke verklaring voor de recente snelle daling is het toenemende gebruik van elektronische sigaretten als vervanging voor tabak roken. In de officiele gegevens die ASH (Action on Smoking and Health) vorige maand heeft vrijgegeven wordt geschat dat er nu al 1,5 miljoen mensen in het Verenigd Koninkrijk zijn die voorheen rookten, maar nu in plaats daarvan nu gebruik maken van elektronische sigaretten. Lees verder →

12-07-2017
door StopRokenVandaag
Geen reacties

Longfonds : Britse Lung Foundation promoot e-sigaret alom

Het Nederlandse longfonds zou hun mening ook eens op gedegen onderzoek moeten baseren, en minder op trends.

Wat dat betreft is hun evenknie, de Britse Lung Foundation, veel betrouwbaarder in hun mening over e-sigaretten. Daarnaast zet de Britse Lung Foundation haar mening om in daden, en promoot, indien van toepassing de e-sigaret als effectief rookstopmiddel.

Dit zou het Nederlandse longfonds ook moeten doen. Her en der inhaken met dit soort toelichting, Bijvoorbeeld in interviews. Kijk eens naar dit artikel in The Sun (Over een Brits reality TV programma over 13 singles op een eiland) . Er kwam van kijkers veel kritiek omdat deelnemer de hele dag rokend in beeld kwamen. In het Sun artikel lees je onder andere de mening van iemand van de Britse Lung Foundation : Lees verder →

Linda Bauld, is voorzitter bij Gedragsonderzoek kankerpreventie van het Britse kankeronderzoek instituut (Cancer Research UK) en zij is de adjunct-directeur van het Britse Centre for Tabak en Alcohol Policy.

30-06-2017
door StopRokenVandaag
Geen reacties

E-sigaret gebruik gedurende de zwangerschap – Professor Linda Bauld

Video van de lezing van onderzoeker Linda Bauld van het UK kankeronderzoek centrum

Professor Linda Bauld is een Britse onderzoeker van het UK kankeronderzoek centrum. Onderstaande video is een Lezing gegeven op de GFN conferentie in Warschau (Polen) in 2017. Video over de lezing : “E-sigaret gebruik gedurende de zwangerschap”, (E cigarette use in pregnancy). Lees verder →

25-06-2017
door StopRokenVandaag
1 reactie

Video: De elektronische sigaret: een zegen, geen vloek

Reportage is aanrader voor iedereen die meer over de e-sigaret wil weten

Prof. Jan Tytgat Toxicoloog

Een reportage over de elektronische sigaret in België. Maar uitstekend geschikt voor iedereen die meer wil weten over de e-sigaret. Zeker wanneer je er nog niet veel van weet. Diverse mensen komen aan het woord, waaronder wetenschappers en gebruikers van de elektrische sigaret. Je hoort onder andere Jan Tytgat – professor/toxicoloog, Christine Pelts – tabakologe van de Stichting Tegen kanker en Frank Baeyens -professor en voormalig lid Hoge Gezondheidsraad. Lees verder →

17-06-2017
door StopRokenVandaag
Geen reacties

Studie: E-sigaretten minder verslavend dan sigaretten

Deze e-sigaretten studie behoort bij de zogenaamde PATH-onderzoeken. Die in de VS vanuit het rijk opgezet zijn om informatie te krijgen waarmee bepaalt kan worden hoe van toekomstige aanscherping of loslating van regelgeving van e-sigaretten er uit moet zien. In mei 2016 begon de Amerikaanse Food and Drug Administration met het reguleren van e-sigaretten.

Nieuwe bevindingen geven aan dat elektronische sigaretten minder nicotineafhankelijkheid veroorzaken dan traditionele tabaksigaretten. Lees verder →

02-06-2017
door StopRokenVandaag
2 reacties

Het percentage mensen dat dagelijks rookt in de EU per land weergegeven

Resultaten van verschillend beleid in de diverse EU landen

Het voorkomen dat mensen dagelijks roken in de EU. Bron: Eurobarometer 458, maart 2017. De cijfers over het percentage mensen dat rookt zijn hier in te vinden :

2017: Eurobarometer 458, Tabel QB4aT pagina 30

Wanneer je deze percentages van mensen die roken op een rijtje zet dan krijg je onderstaande grafiek : Lees verder →

15-05-2017
door StopRokenVandaag
Geen reacties

Stoppen met roken boeken en CD´s – stopmethoden

Stoppen met roken boeken

Veel boeken en luisterboeken bevatten een methode om te stoppen met roken. Door sommige mensen worden ze gebruikt als ondersteuning naast een andere hulpmiddel. Maar veel boeken zijn methoden op zich, die als doel in zich zelf hebben, om mensen te leren hoe zij kunnen stoppen. Je houdt je dan ook aan de richtlijnen en opdrachten die het boek geeft om tot het gewenste resultaat te komen.

Bekende methoden zijn bijvoorbeeld : Zelfhypnose, De Moos methode, Allan Carr methode. Andere boeken zijn : Nederland stopt! Met roken – De kleine stoppen met roken Dummies

Stoppen met roken CD´s

CD´s, bijvoorbeeld zelfhypnose CD, met als doel veranderingen in je gedrag te stimuleren om te stoppen met roken. Bepaal zelf, waar, en hoe vaak jij onder hypnose gaat. Inclusief Isochronische Alpha Sounds geluiden (8-14 Hz) voor extra ontspanning .
<br />

De Moos-methode

De Moos-methode gaat er van uit dat er verschillende sigaretten zijn, verschillende redenen waarom je rookt. En gedurende het afbouwen, ontdek je van elk type sigaret de beste manier om ‘m te elimineren. De rode draad is de ontdekking dat al die noodzakelijke sigaretten helemaal niet zo noodzakelijk zijn.

Allan Carr methode

Allan Carr vertelt in zijn boek hoe men verslaafd raakt en blijft aan nicotine en hoe men eraf kan komen. Niet angst moet een drijfveer zijn om op te houden, maar blijdschap over het feit dat je geen nicotine meer nodig hebt, en alle variaties daaromheen.

Andere boeken met informatie over roken en stoppen zijn : Nederland stopt! Met roken – De kleine stoppen met roken Dummies

Stoptober = Stoppen met roken in oktober

Elk jaar start Stoptober in oktober: Rokers (en niet rokers) in Nederland helpen elkaar om 28 dagen lang te stoppen met roken. Media en bekende en onbekende Nederlanders zullen rokers massaal aanmoedigen om mee te doen met Stoptober. Elke roker zoekt zijn eigen methode en route om te stoppen, dit kan ook via een boek of CD.

« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 ... 18 »

Stop roken vandaag

Stop met roken, ga dampen