Stop roken vandaag

Stop met roken, ga dampen

16-02-2016
door StopRokenVandaag
Geen reacties

Roken kost 2000 euro per persoon per jaar? ONZIN het levert geld op!

Het onzinnige bericht dat roken 2000 euro per persoon kost werd op sociale media en zelfs gevestigde media vrolijk verspreidt gisteren. Dat dit onzin is kun je zien als er goede berekeningen gemaakt worden waarbij echt ALLE OPBRENGSTEN en ALLE KOSTEN meegenomen worden.

Dit is al eerder uitstekend berekend, en hierover is er ook eerder al het artikel  “Wat kost roken de Nederlandse Maatschappij” geplaatst.  Daar verwijs ik nu dus naar, om niet 2x hetzelfde te schrijven.

Nederland is de UK niet. Maar bij de Britten heeft men berekend dat de belasting die rokers opbrengen 2 maal de onkosten zijn die zij aan ziektekosten veroorzaken. En dan heb je nog niet de winsten op pensioen/AOW die een korter leven opbrengen. Zo ontzetten verschillend is de UK niet als je het met Nederland vergelijkt.

Kort gezegd:  Rokers betalen veel belasting en 10 jaar korter levende mensen leveren veel NIET  uitbetaald AOW/pensioen op. Kan ruim uit tegen de kosten.

Stoptober stop met roken

16-02-2016
door StopRokenVandaag
Geen reacties

Overzichtje Hulpmiddelen stoppen met roken

Een overzichtje van de hulpmiddelen voor stoppen met roken die je kunt kopen bij Bol.com . Dit aanbod verandert door de tijd heen. Diverse merken als Nicotinell en Niquitin en meer. Van de nicotine vervangende middelen zijn verpakkingen met verschillende aantallen en sterkte te verkrijgen.

Stoppen met roken in oktober heet Stoptober

Elk jaar start de Stoptober actie in oktober:  rokers en niet-rokers in Nederland helpen elkaar – om  rokers 28 dagen te laten stoppen met roken. Nieuws media en  sociale media, bekende Nederlanders en onbekende mensen zullen rokers  aanmoedigen om mee te doen met Stoptober en ondersteunen de stoppers. Belangrijk is om bij het stoppen een methode te kiezen die bij je past en die werkt.

E-research-foundation-logo

11-02-2016
door StopRokenVandaag
Geen reacties

Crowdfunding projecten voor onafhankelijk E-sigaret onderzoek

Op dit moment kun je doneren voor twee verschillende studies. Je kunt aangeven voor welk onderzoek je donatie bedoeld is. Of je kunt ervoor kiezen om te doneren aan het EVF Algemeen Fonds.  Een commissie bepaalt dan welke studie daarmee gefinancierd wordt.

E-Research Foundation voor onafhankelijk onderzoek

De E-research Foundation is opgezet als collectief financieringsportaal voor onafhankelijk medisch/ wetenschappelijk onderzoek. Lees verder →

Mayo-Kliniek-Amerika

05-02-2016
door StopRokenVandaag
Geen reacties

Bij chirurgische ingreep helpt elektrische sigaret rookgedrag wijzigen

Patiënten kregen voor en na ingreep een elektrische sigaret

De Mayo Kliniek in Amerika heeft een onderzoek gepubliceerd waarbij patiënten die geplande chirurgische ingreep moesten ondergaan, vooraf en twee weken na de chirurgische ingreep, een elektrische sigaret kregen.

Doel: complicaties bij genezing verminderen

Het doel was om de kans op complicaties tijdens het genezingsproces te verminderen na de operatie. Het roken van sigaretten kan postoperatieve complicaties veroorzaken. En patiënten worden altijd aangemoedigd om te stoppen met roken vooraf aan de operatie. Het doel van de studie was om te zien of patiënten met roken gestopt zijn met roken of sigarettengebruik hadden verminderd door het gebruik van deze producten, zowel voor als na de operatie. Dagelijks gebruik en gedrag werd geregistreerd tijdens het onderzoek.

Patiënten stopten of minderden met roken

Lees verder →

14-01-2016
door StopRokenVandaag
Geen reacties

Plain packaging 3.4% blijkt mythe bij Australië sigaretten verpakkingen

Ik heb niets tegen plain packaging, omdat hiervoor opgaat: baat het niet dan schaadt het ook niet. Wel schadelijk is dat diverse artsen en gezondheidsorganisaties, vooral vaak degene die bezig zijn met het bestrijden van het roken, steeds meer gaan “liegen”.  Wat hoofdzakelijk gebeurt door gegevens manipulatie, en “foutief” interpreteren. Of doordat ze zich te baseren op gemanipuleerde gegevens.  Probleem daarbij is dat ze regelmatig daarmee de tevens manipulerende “Big Tobacco” in de kaart spelen.  Dergelijke artsen en organisaties zijn bezig hun eigen naam te grabbel te gooien.

De 3,4 % afname is geen afname. Deze wijziging in de gegevens blijkt te liggen aan inkoopbeleid van de verkopers, dat tijdelijk voor en na de overgang naar plain packaging gewijzigd is.

Lees verder →

nicotine-inhaler

08-01-2016
door StopRokenVandaag
Geen reacties

E-sigaretten delen hetzelfde veiligheidsprofiel als Nicorette producten

In een nieuwe studie, gepubliceerd in het Journal of Regulatory Toxicologie en Farmacologie, bleek dat e-sigaretten een vergelijkbaar kort termijn veiligheidsprofiel hebben als Nicorette® producten. Beide zijn vergelijkbaar in het verminderen van ontwenningsverschijnselen bij stoppen met tabak roken.
nicorette-inhaler-vergelijk
De studie gebruikt een elektrische sigaret met twee procent nicotine concentratie. Twee procent nicotine is het maximale door de EU-richtlijn inzake tabaksproducten toegestane nicotine gehalte. Men vond dat dit voldoende nicotine leverde om de zin in tabak roken te onderdrukken. Lees verder →

nicotinell-rookstopmiddelen

04-01-2016
door StopRokenVandaag
Geen reacties

Stoppen met roken met Nicotinell kauwgom, zuigtabletten en pleisters

Er is niets mis met het stoppen met hulpmiddelen als nicotine kauwgom, zuigtabletten of nicotine kauwgom. Zodra je stopt met roken, ben je gestopt met de zeer schadelijke stoffen te inhaleren. Nicotine heeft een  negatieve naam, maar is niet een zeer schadelijke stof voor je lichaam. Naast hulpmiddelen kunnen mensen (ook anderen die stoppen) een goede steun zijn. Wanneer je stopt in oktober, vergeet je niet aan te melden bij de stoptober actie, voor ondersteuning.

Stoppen met roken makkelijker met een hulpmiddel

Stoppen met roken is wat makkelijker met een hulpmiddel. Daarvoor dienen de  Nicotinell kauwgom, zuigtabletten en pleisters. Die zorgen er voor dat op een moeilijk moment je minder snel terug valt naar tabak roken. Dit betekent niet dat je helemaal geen zin krijgt in een sigaret. Het betekent dat het verlangen naar een sigaret minder wordt.  En ontwenningsverschijnselen als humeurigheid, trillende handen en transpiratie worden onderdrukt. Nicotinell onderdrukt ook het hongergevoel, waardoor de kans op gewichtstoename kleiner wordt. Na twee of drie maanden begin je met de afbouw van de hoeveelheid nicotine die je gebruikt.

Hoe werken Nicotinell producten?

Nicotinell helpt je bij het stoppen met roken door de trek in het roken van een sigaret te verminderen. In de Nicotinell producten zit een kleine hoeveelheid nicotine.  Deze kleine hoeveelheid nicotine wordt opgenomen in je lichaam en daardoor neemt de behoefte aan een sigaret af en worden ontwenningsverschijnselen als prikkelbaarheid of slapeloosheid onderdrukt. Daardoor kun je rustiger je afhankelijkheid van het roken en nicotine geleidelijk afbouwen. Direct na het stoppen met roken gebruik je een hogere concentratie nicotine die je later kunt afbouwen.

Direct Nicotinell zuigtabletten of pleisters bestellen bij dokter online >>

Combineren van producten

Pas op voor een nicotine overdosis bij combineren

Je kunt wel nicotine pleisters en een zuigtablet of met nicotine kauwgom combineren. Maar hier moet je wel voorzichtig mee om gaan. Bij combinaties dus niet zomaar zonder reden de zwaarste combinaties nemen.  Pas op voor een nicotine overdosis. Die is in eerste instantie herkenbaar uit een hoofdpijn, band om je hoofd of wattig gevoel in je hoofd. Er kan ook zweten, duizeligheid en misselijkheid bij komen.  Door geen nicotine in te nemen verdwijnt dit vanzelf. De meeste rokers kennen een nicotine overdosis trouwens wel. Op het einde van een dag veel sigaretten roken kun je dat ook krijgen. Roken is gevaarlijker is dan het gebruiken van een hulpmiddel dat nicotine bevat. Laat je dus niet afschrikken.

Ieder persoon heeft eigenlijk andere percentages nicotine nodig

Het kan lastig zijn omdat elk lichaam anders reageert. Sommige mensen hebben een (veel) hoger percentage nicotine nodig om het verlangen naar een sigaret te bedwingen. Stop niet te snel met nicotine. Nicotine is niet kankerverwekkend en is niet erg gevaarlijk. Het gevaarprofiel is te vergelijken met cafeïne. Mocht bij minderen van nicotine de trek naar tabak roken een probleem worden, kies dan altijd voor het weer verhogen van het nicotine gehalte.  Alleen bij  zwangerschap is er een meer dringende reden om af te bouwen en te  stoppen met nicotine. Waarbij ook geldt dat dat roken nog ongezonder is voor het kind. Raadpleeg voor gebruik de bijsluiter.

Nicotinell-pleisters

stoppen-met-roken-nicotinell-nicotine-pleistersPlak de pleister op een haarloos gedeelte van je lichaam. Nadat de pleister op de huid is geplakt (20 seconden goed aandrukken), wordt de nicotine gedurende 24 uur geleidelijk afgegeven. Via de huid komt de nicotine in de bloedbaan terecht. De werking van de nicotine is in de hersenen waar de nicotine receptoren zich bevinden. Nicotine zorgt voor een deel voor de kick die een sigaret geeft. Nicotine op ander wijze ingenomen kan de zin in een sigaret en ontwenningsverschijnselen onderdrukken.

Nicotinell pleisters zijn waterbestendig waardoor je er mee kunt douchen, zwemmen of in bad gaan. Nicotinell pleisters bevatten 7, 14 of 21 mg nicotine. Plak elke ochtend een nieuwe pleister.

Nicotine dosering pleisters:
Zware Rokers (meer dan 20 sigaretten per dag)
– 21 mg pleister per 24 uur, gedurende 3-4 weken
– 14 mg pleister per 24 uur, gedurende 3-4 weken
– 7 mg pleister per 24 uur, gedurende 3-4 weken
Matige/lichte rokers (minder dan 20 sigaretten per dag)
– 14 mg pleister per 24 uur, gedurende 3-4 weken
– 7 mg pleister per 24 uur, gedurende 3-4 weken

Nicotine kauwgum van Nicotinell

Nicotinell kauwgom bevat nicotine die vrijkomt tijdens het kauwen. De nicotine wordt via het mondslijmvlies in je wangen in het bloed opgenomen.  Een klein deel komt bij het doorslikken in maag en darmen terecht. Deze nicotine wordt snel afgebroken en heeft weinig effect op je lichaam.

stoppen met roken nicotinell kauwgomNicotinell-kauwgom is verkrijgbaar in tabletten met 2 mg en 4 mg nicotine.  Gebruik alleen de 4 mg versie als je een zware roker bent, en meer dan 20 sigaretten per dag rookt. Of wanneer je merkt dat met 2 mg het niet lukt van de sigaretten af te blijven.   Neem een Nicotinell kauwgom op het moment dat je zin in roken krijgt. Je kauwt nicotinekauwgom niet op dezelfde manier als normale kauwgom. Want dan zou te veel  nicotine te snel in je speeksel komen. Bewaar de kauwgom tussen wang en kiezen en kauw af en toe, om de nicotine geleidelijk af te geven. De nicotine zal door het slijmvlies van de mond in je bloed opgenomen worden. Hierdoor bereikt de nicotine binnen enkele minuten de hersenen. De nicotine wordt dus sneller door het lichaam opgenomen dan bij een nicotinepleister.  En geeft daardoor sneller verlichting. Door de kauwgom tussen wang en kiezen te plaatsen voorkom je bijwerkingen als een zere keel, misselijkheid of de hik.

De behandeling duurt gemiddeld 3 maanden. Pas op: neem niet meer dan 25 kauwgoms per dag en slik de kauwgom niet door. Raadpleeg altijd de bijsluiter voor gebruik. Nicotinell kauwgom wordt verkocht in de smaken: coolmint, drop en fruit.

Nicotine dosering van de Nicotinell kauwgom:
– Zware Roker = 4 mg (bij meer dan 30 sigaretten per dag of wanneer stoppen met roken met 2 mg niet lukt)
– Matige Roker = 2 mg/4 mg (tussen de 20-30 sigaretten per dag)
– Lichte Roker = 2 mg (minder dan 20 sigaretten per dag)

Koffie, frisdrank en vruchtensappen kunnen de opname van nicotine verminderen.  Voor het meest effectief gebruik van de nicotine kauwgom deze 15 minuten na het drinken daarvan gebruiken.

Nicotinell zuigtabletten

stoppen met roken nicotinell zuigtablettenNicotinell zuigtabletten bevatten nicotine, dat vrij komt  als je op het tablet zuigt. De nicotine wordt via het mondslijmvlies opgenomen in het bloed. Nicotinell-zuigtabletten verminderen de ontwenningsverschijnselen en onderdrukken de trek in het roken van een sigaret. De zuigtabletten zijn verkrijgbaar in 1 mg en 2 mg. Ze hebben een mintsmaak en bevatten geen suiker. Zuig langzaam totdat de smaak van de nicotine te sterk wordt. Laat het tabletjes daarna tussen wang en tandvlees rusten en begin opnieuw met zuigen zodra de smaak verdwijnt.

De duur van de behandeling is gemiddeld 3 maanden. Daarna bouw je het aantal tabletten per dag af. Lees voor het gebruik eerst de bijsluiter.

Nicotine dosering van de zuigtabletten:
– Zware Roker = 2 mg (bij meer dan 30 sigaretten per dag)
– Matige Roker = 1 mg / 2 mg (tussen de 20-30 sigaretten per dag)
– Lichte Roker = 1 mg (minder dan 20 sigaretten per dag)

Neem niet meer dan 24 stuks 2 mg-kauwgoms per of niet meer dan 12 van de 4 mg kauwgom.

Stoptober, stoppen met roken in oktober

Elk jaar start Stoptober in oktober: heel Nederland helpt elkaar – zowel rokers als niet-rokers – om 28 dagen lang te stoppen met roken. Nationale en sociale media, bekende en onbekende Nederlanders zullen rokers massaal gaan motiveren en aanmoedigen om mee te doen met Stoptober.

Direct Nicotinell zuigtabletten of pleisters bestellen bij dokter online >>

Bij twijfel, vraag uw huisarts.

Vraag uw huisarts als u onzeker bent of u deze producten mag gebruiken.  Lees voor altijd voor gebruik de bijsluiter. Niet gebruiken wanneer u een niet-roker bent. Er zijn geen aanwijzingen dat de rijvaardigheid door deze middelen beïnvloed worden.

31-12-2015
door StopRokenVandaag
6 reacties

Nicotinevrije sigaret gevaarlijker dan gewone sigaret of tabak

Nicotinevrije sigaret is een gevaarlijke ontwikkeling

De nicotinevrije sigaret is eigenlijk een gewone sigaret maar met weinig nicotine.  Alle gevaarlijke stoffen die te vinden zijn in een “normale” tabakssigaret zijn ook te vinden in de nicotinevrije sigaret. En een roker daarvan loopt daardoor nog net zo veel kans op het krijgen van kanker, hartziekten of andere ziekten die roken bevordert.

Dit zijn sigaretten en shag met genetisch gemodificeerde tabak. Deze zijn niet volledig nicotinevrij.  De nicotineafgifte is ongeveer 5% van de hoeveelheid in reguliere tabak . De afgifte van teer en koolmonoxide is hoog  en vergelijkbaar met gewone tabak.

Wat is het gevaar?

Lees verder →

« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 ... 14 »
Right click disabler plugin by jaspreetchahal.org