Stop roken vandaag

Stop met roken, ga dampen

nicotine-inhaler

08-01-2016
door StopRokenVandaag
Geen reacties

E-sigaretten delen hetzelfde veiligheidsprofiel als Nicorette producten

In een nieuwe studie, gepubliceerd in het Journal of Regulatory Toxicologie en Farmacologie, bleek dat e-sigaretten een vergelijkbaar kort termijn veiligheidsprofiel hebben als Nicorette® producten. Beide zijn vergelijkbaar in het verminderen van ontwenningsverschijnselen bij stoppen met tabak roken.
nicorette-inhaler-vergelijk
De studie gebruikt een elektrische sigaret met twee procent nicotine concentratie. Twee procent nicotine is het maximale door de EU-richtlijn inzake tabaksproducten toegestane nicotine gehalte. Men vond dat dit voldoende nicotine leverde om de zin in tabak roken te onderdrukken. Lees verder →

nicotinell-rookstopmiddelen

04-01-2016
door StopRokenVandaag
Geen reacties

Stoppen met roken met Nicotinell kauwgom, zuigtabletten en pleisters

Er is niets mis met het stoppen met hulpmiddelen als nicotine kauwgom, zuigtabletten of nicotine kauwgom. Zodra je stopt met roken, ben je gestopt met de zeer schadelijke stoffen te inhaleren. Nicotine heeft een  negatieve naam, maar is niet een zeer schadelijke stof voor je lichaam. Naast hulpmiddelen kunnen mensen (ook anderen die stoppen) een goede steun zijn. Wanneer je stopt in oktober, vergeet je niet aan te melden bij de stoptober actie, voor ondersteuning.

Stoppen met roken makkelijker met een hulpmiddel

Stoppen met roken is wat makkelijker met een hulpmiddel. Daarvoor dienen de  Nicotinell kauwgom, zuigtabletten en pleisters. Die zorgen er voor dat op een moeilijk moment je minder snel terug valt naar tabak roken. Dit betekent niet dat je helemaal geen zin krijgt in een sigaret. Het betekent dat het verlangen naar een sigaret minder wordt.  En ontwenningsverschijnselen als humeurigheid, trillende handen en transpiratie worden onderdrukt. Nicotinell onderdrukt ook het hongergevoel, waardoor de kans op gewichtstoename kleiner wordt. Na twee of drie maanden begin je met de afbouw van de hoeveelheid nicotine die je gebruikt.

Hoe werken Nicotinell producten?

Nicotinell helpt je bij het stoppen met roken door de trek in het roken van een sigaret te verminderen. In de Nicotinell producten zit een kleine hoeveelheid nicotine.  Deze kleine hoeveelheid nicotine wordt opgenomen in je lichaam en daardoor neemt de behoefte aan een sigaret af en worden ontwenningsverschijnselen als prikkelbaarheid of slapeloosheid onderdrukt. Daardoor kun je rustiger je afhankelijkheid van het roken en nicotine geleidelijk afbouwen. Direct na het stoppen met roken gebruik je een hogere concentratie nicotine die je later kunt afbouwen.

Direct Nicotinell zuigtabletten of pleisters bestellen bij dokter online >>

Combineren van producten

Pas op voor een nicotine overdosis bij combineren

Je kunt wel nicotine pleisters en een zuigtablet of met nicotine kauwgom combineren. Maar hier moet je wel voorzichtig mee om gaan. Bij combinaties dus niet zomaar zonder reden de zwaarste combinaties nemen.  Pas op voor een nicotine overdosis. Die is in eerste instantie herkenbaar uit een hoofdpijn, band om je hoofd of wattig gevoel in je hoofd. Er kan ook zweten, duizeligheid en misselijkheid bij komen.  Door geen nicotine in te nemen verdwijnt dit vanzelf. De meeste rokers kennen een nicotine overdosis trouwens wel. Op het einde van een dag veel sigaretten roken kun je dat ook krijgen. Roken is gevaarlijker is dan het gebruiken van een hulpmiddel dat nicotine bevat. Laat je dus niet afschrikken.

Ieder persoon heeft eigenlijk andere percentages nicotine nodig

Het kan lastig zijn omdat elk lichaam anders reageert. Sommige mensen hebben een (veel) hoger percentage nicotine nodig om het verlangen naar een sigaret te bedwingen. Stop niet te snel met nicotine. Nicotine is niet kankerverwekkend en is niet erg gevaarlijk. Het gevaarprofiel is te vergelijken met cafeïne. Mocht bij minderen van nicotine de trek naar tabak roken een probleem worden, kies dan altijd voor het weer verhogen van het nicotine gehalte.  Alleen bij  zwangerschap is er een meer dringende reden om af te bouwen en te  stoppen met nicotine. Waarbij ook geldt dat dat roken nog ongezonder is voor het kind. Raadpleeg voor gebruik de bijsluiter.

Nicotinell-pleisters

stoppen-met-roken-nicotinell-nicotine-pleistersPlak de pleister op een haarloos gedeelte van je lichaam. Nadat de pleister op de huid is geplakt (20 seconden goed aandrukken), wordt de nicotine gedurende 24 uur geleidelijk afgegeven. Via de huid komt de nicotine in de bloedbaan terecht. De werking van de nicotine is in de hersenen waar de nicotine receptoren zich bevinden. Nicotine zorgt voor een deel voor de kick die een sigaret geeft. Nicotine op ander wijze ingenomen kan de zin in een sigaret en ontwenningsverschijnselen onderdrukken.

Nicotinell pleisters zijn waterbestendig waardoor je er mee kunt douchen, zwemmen of in bad gaan. Nicotinell pleisters bevatten 7, 14 of 21 mg nicotine. Plak elke ochtend een nieuwe pleister.

Nicotine dosering pleisters:
Zware Rokers (meer dan 20 sigaretten per dag)
– 21 mg pleister per 24 uur, gedurende 3-4 weken
– 14 mg pleister per 24 uur, gedurende 3-4 weken
– 7 mg pleister per 24 uur, gedurende 3-4 weken
Matige/lichte rokers (minder dan 20 sigaretten per dag)
– 14 mg pleister per 24 uur, gedurende 3-4 weken
– 7 mg pleister per 24 uur, gedurende 3-4 weken

Nicotine kauwgum van Nicotinell

Nicotinell kauwgom bevat nicotine die vrijkomt tijdens het kauwen. De nicotine wordt via het mondslijmvlies in je wangen in het bloed opgenomen.  Een klein deel komt bij het doorslikken in maag en darmen terecht. Deze nicotine wordt snel afgebroken en heeft weinig effect op je lichaam.

stoppen met roken nicotinell kauwgomNicotinell-kauwgom is verkrijgbaar in tabletten met 2 mg en 4 mg nicotine.  Gebruik alleen de 4 mg versie als je een zware roker bent, en meer dan 20 sigaretten per dag rookt. Of wanneer je merkt dat met 2 mg het niet lukt van de sigaretten af te blijven.   Neem een Nicotinell kauwgom op het moment dat je zin in roken krijgt. Je kauwt nicotinekauwgom niet op dezelfde manier als normale kauwgom. Want dan zou te veel  nicotine te snel in je speeksel komen. Bewaar de kauwgom tussen wang en kiezen en kauw af en toe, om de nicotine geleidelijk af te geven. De nicotine zal door het slijmvlies van de mond in je bloed opgenomen worden. Hierdoor bereikt de nicotine binnen enkele minuten de hersenen. De nicotine wordt dus sneller door het lichaam opgenomen dan bij een nicotinepleister.  En geeft daardoor sneller verlichting. Door de kauwgom tussen wang en kiezen te plaatsen voorkom je bijwerkingen als een zere keel, misselijkheid of de hik.

De behandeling duurt gemiddeld 3 maanden. Pas op: neem niet meer dan 25 kauwgoms per dag en slik de kauwgom niet door. Raadpleeg altijd de bijsluiter voor gebruik. Nicotinell kauwgom wordt verkocht in de smaken: coolmint, drop en fruit.

Nicotine dosering van de Nicotinell kauwgom:
– Zware Roker = 4 mg (bij meer dan 30 sigaretten per dag of wanneer stoppen met roken met 2 mg niet lukt)
– Matige Roker = 2 mg/4 mg (tussen de 20-30 sigaretten per dag)
– Lichte Roker = 2 mg (minder dan 20 sigaretten per dag)

Koffie, frisdrank en vruchtensappen kunnen de opname van nicotine verminderen.  Voor het meest effectief gebruik van de nicotine kauwgom deze 15 minuten na het drinken daarvan gebruiken.

Nicotinell zuigtabletten

stoppen met roken nicotinell zuigtablettenNicotinell zuigtabletten bevatten nicotine, dat vrij komt  als je op het tablet zuigt. De nicotine wordt via het mondslijmvlies opgenomen in het bloed. Nicotinell-zuigtabletten verminderen de ontwenningsverschijnselen en onderdrukken de trek in het roken van een sigaret. De zuigtabletten zijn verkrijgbaar in 1 mg en 2 mg. Ze hebben een mintsmaak en bevatten geen suiker. Zuig langzaam totdat de smaak van de nicotine te sterk wordt. Laat het tabletjes daarna tussen wang en tandvlees rusten en begin opnieuw met zuigen zodra de smaak verdwijnt.

De duur van de behandeling is gemiddeld 3 maanden. Daarna bouw je het aantal tabletten per dag af. Lees voor het gebruik eerst de bijsluiter.

Nicotine dosering van de zuigtabletten:
– Zware Roker = 2 mg (bij meer dan 30 sigaretten per dag)
– Matige Roker = 1 mg / 2 mg (tussen de 20-30 sigaretten per dag)
– Lichte Roker = 1 mg (minder dan 20 sigaretten per dag)

Neem niet meer dan 24 stuks 2 mg-kauwgoms per of niet meer dan 12 van de 4 mg kauwgom.

Stoptober, stoppen met roken in oktober

Elk jaar start Stoptober in oktober: heel Nederland helpt elkaar – zowel rokers als niet-rokers – om 28 dagen lang te stoppen met roken. Nationale en sociale media, bekende en onbekende Nederlanders zullen rokers massaal gaan motiveren en aanmoedigen om mee te doen met Stoptober.

Direct Nicotinell zuigtabletten of pleisters bestellen bij dokter online >>

Bij twijfel, vraag uw huisarts.

Vraag uw huisarts als u onzeker bent of u deze producten mag gebruiken.  Lees voor altijd voor gebruik de bijsluiter. Niet gebruiken wanneer u een niet-roker bent. Er zijn geen aanwijzingen dat de rijvaardigheid door deze middelen beïnvloed worden.

31-12-2015
door StopRokenVandaag
2 reacties

Nicotinevrije sigaret gevaarlijker dan gewone sigaret of tabak

Nicotinevrije sigaret is een gevaarlijke ontwikkeling

De nicotinevrije sigaret is eigenlijk een gewone sigaret maar met weinig nicotine.  Alle gevaarlijke stoffen die te vinden zijn in een “normale” tabakssigaret zijn ook te vinden in de nicotinevrije sigaret. En een roker daarvan loopt daardoor nog net zo veel kans op het krijgen van kanker, hartziekten of andere ziekten die roken bevordert.

Dit zijn sigaretten en shag met genetisch gemodificeerde tabak. Deze zijn niet volledig nicotinevrij.  De nicotineafgifte is ongeveer 5% van de hoeveelheid in reguliere tabak . De afgifte van teer en koolmonoxide is hoog  en vergelijkbaar met gewone tabak.

Wat is het gevaar?

Lees verder →

17-12-2015
door StopRokenVandaag
Geen reacties

Video over risico’s van de e-sigaret voor omstanders die meedampen

Video : https://vimeo.com/149002815

Professors Marcus Munafo bespreekt verschillende onderzoeken over 2e hands damp of rook. Dus wat e-sigaret dampen of tabak roken betekent voor omstanders. Een paar van de punten zijn :

nicotine tov roken, formaldehyde nivea´s

De figuur toont de uitademing van 1 persoon door de tijd heen in een kleine afgesloten ruimte. Waarbij drie maal een e-sigaret gebruikt wordt, en daarna een tabak sigaret gerookt wordt. Totdat de tabak sigaret gerookt wordt, zie je een geleidelijke toename van formaldehyde, ook op momenten dat de e-sigaret niet gebruikt wordt. Dat betekent dat het lichaam vrij constant formaldehyde blijft afgeven.

Bij e-sigaret gebruik is er geen verhoogd formaldehyde niveau. Het niveau wat gevonden wordt, is door het lichaam geproduceerd, en heeft niets met e-sigaretten te maken. bij het roken van sigaretten gaat de hoeveelheid gevonden formaldehyde in de omgevingslucht snel erg omhoog.

Vergelijkbaar effect is te zien bij diverse andere stoffen. Bij de e-sigaret niet aanwezig of niet te meten of erg laag, terwijl bij tabak roken het niveau van allerlei schadelijke stoffen vrij dan wel erg hoog is.

In verschillende onderzoeken is vergelijkbaar effect gevonden.

Lees ook :
Moet je je druk maken om formaldehyde in sigaretten of e-sigaret?

eurobarometer429

17-12-2015
door StopRokenVandaag
Geen reacties

Niet e-sigaretten, maar visie over e-sigaretten is schadelijk

Volgens eurobarometer denkt 78% van de Nederlanders dat e-sigaretten schadelijk zijn.  En de rest twijfelt. Dat is erg jammer omdat e-sigaretten veel gezonder zijn dan tabak roken. Maar 11% van de Nederlanders denkt dat ze niet schadelijk zijn.

Deze onterechte negatieve mening is hoogst waarschijnlijk ontstaan  doordat de media de laatste vijf jaar regelmatig en in grote fatale foutieve  voor en overdreven negatieve berichtgeving (niet op feiten gebaseerd)  heeft gezorgd.

Het grote probleem hiermee is dat mensen die gestopt zijn met roken met behulp van een e-sigaret, na negatieve berichtgeving, weer opnieuw gaan roken.  En anderen stoppen niet meer gaan overwegen. Lees verder →

13-12-2015
door StopRokenVandaag
Geen reacties

Onderzoekers begeven zich op een hellend vlak

Verschillende onderzoekers begeven zich op een hellend vlak, qua interpreteren van onderzoeksgegevens, en de media gaat er nog meer mee op de loop. Onderzoekers overdrijven risico’s en vertekenen conclusies. Willen zij invloed hebben op de regelgeving?

Media doet vaak aan overdreven negatieve berichtgeving

De invloed van overdreven en niet kloppende negatieve berichtgeving  is dat mensen teruggrijpen naar tabak roken. Zelfs als ze al gestopt waren met behulp van een e-sigaret. Blijkbaar maakt dat meer indruk dan wat diverse Europese Longartsen zeggen. En dat is dat de e-sigaret 95-99% minder schadelijk is dan tabak roken. Lees verder →

Aaron-Biebert

29-11-2015
door StopRokenVandaag
Geen reacties

Interview met Aaron Biebert – A Billion Lives

Roken is dodelijk. En als  tegenstanders van de elektrische sigaret  slagen in het doorvoeren van een verbod op de elektrische sigaret, dan zullen meer dan een miljard mensen sterven voordat deze eeuw afgelopen is. Aldus de documentairemaker Aaron Biebert. Hoe weet hij dat? Hij en zijn team hebben de hele wereld afgereisd op zoek naar mensen van de medische wereld, de overheid, onderzoekers en gezondheidsmedewerkers om de waarheid achter dampen en de elektrische sigaret te ontdekken. Lees verder →

29-11-2015
door StopRokenVandaag
Geen reacties

Elektrische sigaret en gezondheid – onderzoeken en artikelen

Lijst met onderzoeken en artikelen gezondheid
List of studies and articles about Health

Er zijn studies die onderzoeken welke stoffen er in de damp zit of in uitgeademde damp van elektrische sigaretten. Daarnaast zijn er gezondheids-onderzoeken naar de effecten van elektrische sigaret gebruik.  Deze studies onderzoeken eventuele effecten en mogelijke  schadelijkheid van elektrische sigaret gebruik. Maar ook wordt onderzocht of meeroken van uitgeademde damp schadelijk kan zijn voor derden.

Damp onschadelijk en geen gevaar voor de omgeving
Vapor is harmless and no danger to the environment

Risk estimates for a wide range of nicotine containing products
De grote lijn in al deze onderzoeken is makkelijk te ontdekken, en is dat de damp (vrijwel) onschadelijk is voor de gebruiker. Bij damp van elektrische sigaretten en uitgeademde damp van gebruikers is het niveau van potentieel schadelijke stoffen vrijwel vergelijkbaar met het  niveau in de omgevingslucht. Daar staat tegenover dat in rook van tabak dergelijke schadelijke stoffen 100 tot 1000 maal meer voorkomen (percentage is verschillend per stof, maar altijd hoger).  De kans dat een e-sigaret gebruiker forse schade ondervindt is klein.  Daarnaast  is de kans vrijwel nihil dat een omstander er schade door kan ondervinden. Klachten zijn vaak veroorzaakt door stoppen met roken of niet echt blijvend schadelijk. Het meest komt gevoeligheid voor de basisstof PG voor,  zoals geïrriteerdheid in de keel en hoesten. Bij overstap naar basisstof VG zijn die klachten meestal over.

Vaping-Truth-Survey-verbeterde gezondheid

 

Onderzoek onder mensen die 3 jaar e-sigaretten gebruikt hebben ter vervanging van roken. Een reductie van 96% van klachten die zij hadden toen zij tabak rookten.

Onderzoek onder mensen die 3 jaar e-sigaretten gebruikt hebben ter vervanging van roken.
Een reductie van 96% van klachten die zij hadden toen zij tabak rookten.

Research among people who have used e-cigarettes for three years instead of smoking.
A reduction of 96% of complaints that they had when they smoked tobacco.

 

Hieronder de lijst met onderzoeken die gaan over gezondheid (research list) : Lees verder →

franz-diffusion-cell

28-11-2015
door StopRokenVandaag
Geen reacties

Onderzoek nicotine opname door de huid

In een nieuw onderzoek gepubliceerd in het tijdschrift Regulatory Toxicology and Pharmacology is gekeken naar de opname door de huid van nicotine in dampvloestof. [Transdermal nicotine absorption handling e-cigarette refill liquids]. [Transdermale toediening = toediening van (genees)middelen via de huid]. Dit is goed nieuws, omdat dit de eerste studie is die met behulp van echte dampvloeistof gedaan wordt.

De test werd uitgevoerd met behulp Franz diffusiecellen, die een monster van menselijke huid bevatten. Lees verder →

nicotine

17-11-2015
door StopRokenVandaag
Geen reacties

Nicotine en verslaving – artikelen en wetenschappelijke studies (addiction research)

“Studies hebben aangetoond dat geen enkel nicotine vervangende therapie – kauwgom, inhalers, patches – verslavend is,” zei Professor Peter Killeen. “Nicotine is niet verslavend. Dus wat is er aan de hand?” Professor Peter Killeen is Emeritus hoogleraar psychologie aan de Arizona State University en houdt zich bezig met Behavioral Neuroscience.

Meer oorzaken tabaksverslaving

De oorzaak van verslaving bij tabak roken is het inhaleren van monoamine oxidase remmers of MAO-remmers, samen met nicotine. Terwijl nicotine de afgifte van dopamine beïnvloedt, ofwel het ‘beloning hormoon “dat emoties en beweging beïnvloedt, helpen MAO-remmers bij het reguleren van dopamine niveaus.

Verder zijn er nog minimaal 5 andere stoffen bekend die vrijkomen bij het roken van tabak en verslavend zijn. Ook wordt een nicotine opname versneller (amoniak) in tabak toegevoegd, die zorgt dat de nicotine op een verslavender makende manier wordt opgenomen in het lichaam. Acetaldehyde is een bekende stof die  tabaksrook verslavender maakt. Door tabaksproducenten toegevoegde tabaksadditieven zoals suikers, sorbitol en glycerol produceren bij het verbranden van de tabak aceetaldehyde, dat in de sigarettenrook vrijkomt.

Lees verder →

« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 ... 14 »
Right click disabler plugin by jaspreetchahal.org